Growthmates, kebanyakan dari kita jarang memikirkan kondisi kesehatan sampai masalah benar-benar memburuk. Hal yang sama berlaku pada hati.
Organ ini bekerja tanpa henti, membantu mencerna makanan, menyaring racun, hingga menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Namun, pola hidup modern yang penuh jadwal padat, konsumsi makanan olahan, minuman manis, dan minim gerak, dapat secara perlahan membebani hati.
Akibatnya, lemak menumpuk dan memicu kondisi yang dikenal sebagai penyakit hati berlemak (fatty liver disease).
Masalahnya, penyakit ini berkembang diam-diam dengan gejala yang sering kali dianggap sepele. Padahal, mengenali tanda-tanda awal bisa membuat perbedaan besar dalam mencegah kerusakan hati lebih lanjut.
Dan, brikut 6 sinyal halus yang patut Anda waspadai.
1. Perut Kembung dan Rasa Tidak Nyaman
Jika Anda sering merasa kembung, penuh, atau berat di perut meskipun hanya makan sedikit, bisa jadi itu tanda awal hati yang bermasalah.
Penumpukan lemak di hati dapat mengganggu pencernaan, memicu ketidakseimbangan cairan, hingga menimbulkan rasa tidak nyaman di area perut.
2. Kelelahan yang Berkepanjangan
Kelelahan yang tak kunjung hilang meskipun sudah cukup tidur dan makan sehat bisa menandakan hati sedang bekerja ekstra keras.
Saat hati tidak mampu menyaring racun dengan baik, metabolisme tubuh ikut terganggu sehingga energi pun menurun.
Baca Juga: 7 Gejala Penyakit Hati Berlemak pada Wanita yang Sering Diabaikan, Padahal Bisa Membahayakan
