Memasuki usia 30-an sering kali membuat kulit merasa kehilangan cahaya alaminya. Kolagen mulai menurun, garis halus muncul, dan kulit tidak secemerlang dulu.
Tapi jangan khawatir! Penuaan yang anggun bukanlah impian, melainkan sesuatu yang bisa dicapai dengan rutinitas yang tepat.
Dan, dikutip dari Times of India, Selasa (29/4/2025), berikut adalah 6 rahasia anti-penuaan yang wajib diketahui setiap wanita 30+ agar tetap bersinar hingga usia 40-an dan seterusnya.
1. Prioritaskan Perlindungan dari Matahari Sinar
Perlindungan wajah matahari itu wajib, bukan pilihan. Pilih tabir surya dengan SPF 50 dan PA ++++, dan pastikan juga bisa melindungi dari cahaya biru yang dipancarkan oleh layar ponsel dan komputer.
Jangan lupa aplikasikan ulang setiap beberapa jam, serta tambahkan topi dan kacamata hitam untuk perlindungan ekstra.
2. Gabungkan Retinoid ke Rutinitas Retinoid
Mulai dengan retinol atau tretinoin dengan konsentrasi rendah, dan rasakan manfaatnya: kolagen meningkat, garis halus halus, dan tekstur kulit jadi lebih merata.
Gunakan hanya di malam hari, dan pastikan untuk selalu memakai tabir surya di pagi hari.
Baca Juga: 3 Kebiasaan ala Miliarder Dunia Agar Tetap Awet Muda, Yuk Intip!
3. Fokus pada Hidrasi dan Penghalang Kulit
Kulit yang terhidrasi dengan baik akan lebih kuat dan lebih tahan terhadap penuaan. Pilih produk yang mengandung asam hialuronat, ceramides, dan peptida untuk menjaga kelembapan dan mengencangkan kulit.
Hindari produk eksfoliasi yang keras yang bisa merusak penghalang kulit Anda.
4. Antioksidan untuk Perlindungan Lebih
Stres dan polusi mempercepat penuaan, tetapi antioksidan dapat membantu melawan kerusakan tersebut.
Gunakan serum vitamin C di pagi hari untuk mencerahkan kulit, dan niacinamide di malam hari untuk meningkatkan tekstur kulit. Dengan rutin, kulit Anda akan terlihat lebih bercahaya dan sehat.
5. Perawatan Profesional untuk Kulit yang Lebih Segar
Terkadang, perawatan rumahan tidak cukup. Investasikan dalam perawatan profesional seperti microneedling atau perawatan frekuensi radio untuk merangsang produksi kolagen dan meningkatkan elastisitas kulit.
Perawatan ini membantu mengatasi masalah kulit kusam dan pigmentasi, serta menunda tanda-tanda penuaan.
6. Gaya Hidup Sehat untuk Kulit yang Lebih Muda
Kecantikan dimulai dari dalam. Perbanyak konsumsi makanan kaya omega-3, antioksidan, dan vitamin E yang baik untuk kulit.
Kurangi gula dan alkohol yang dapat merusak kolagen. Jangan lupa tidur cukup, olahraga teratur, dan luangkan waktu untuk diri sendiri—kulit Anda akan berterima kasih.
Dengan rutinitas ini, kulit Anda akan tetap bersinar dan tampak awet muda. Jadi, siap untuk merawat diri dan menghadapinya dengan percaya diri?
Baca Juga: Rahasia Awet Muda, Ini 5 Makanan yang Perlu Dikonsumsi
