6 Kebiasaan yang Dapat Mengubah Hidup dalam Waktu 5 Bulan

Olenka, Jakarta -

Growthmates, tak terasa tinggal 5 bulan tersisa di tahun 2024 ini. Banyak dari kita yang ingin menjadi versi diri kita yang lebih baik pada akhir tahun. Baik itu menjadi lebih sabar, mencapai tujuan tertentu, atau sekadar meningkatkan kebahagiaan dan kesuksesan kita secara keseluruhan.

Dan berikut beberapa tips atau strategi yang sangat efektif untuk membantumu berubah menjadi seseorang yang benar-benar dapat kamu banggakan di sisa tahun 2024 ini. Apa saja?

1. Lakukan kerja mendalam

Untuk menjadi versi dirimu yang lebih sukses, terlibat dalam kerja mendalam sangatlah penting. Kerja mendalam melibatkan menyisihkan waktu tanpa gangguan untuk fokus pada tugas-tugas yang menantang.

Praktik ini dapat meningkatkan produktivitasmu secara signifikan dan menghasilkan pencapaian yang lebih besar dalam karier, proyek pribadi, dan tujuan hidupmu.

Banyak orang menghindari tugas-tugas yang menantang karena takut keluar dari zona nyaman mereka atau khawatir tentang upaya yang diperlukan. Namun, mereka yang menerima kerja keras dan menghadapi tantangan ini sering kali adalah mereka yang mencapai tujuan dan impian mereka.

2. Terapkan ritual belajar

Cara ampuh lainnya untuk mengubah hidupmu adalah berkomitmen untuk mempelajari sesuatu yang baru setiap hari. Baik melalui membaca, kursus daring, latihan membangun keterampilan, atau lokakarya, kebiasaan ini dapat meningkatkan pertumbuhan pribadi dan memperluas pengetahuanmudi berbagai bidang.

Kebiasaan ini membantu kamu mengembangkan personal branding, membangun kepercayaan diri, dan menumbuhkan pola pikir yang produktif. Dengan memadukan pengetahuan dari berbagai bidang, kamu dapat menciptakan sesuatu yang bermakna dan meraih kesuksesan pribadi yang lebih besar.

3. Miliki sikap bersyukur

Rasa syukur merupakan elemen penting untuk menjadi individu yang sukses. Mulailah atau akhiri setiap hari dengan menuliskan tiga hal yang kamu syukuri. Kebiasaan sederhana ini membantu mengalihkan fokusmu ke aspek positif kehidupan dan meningkatkan pola pikir secara keseluruhan.

Saat kamu merasa frustrasi, marah, atau kewalahan, luangkan waktu sejenak untuk membuat daftar hal-hal dan pengalaman yang kamu syukuri.

Tips ini dapat dengan cepat mengubah suasana hatimu dari negatif menjadi positif. Mempertahankan pola pikir positif dapat secara signifikan meningkatkan kemampuan untuk mencapai tujuan dan mencapai potensi penuh dirimu sendiri.

4. Lakukan detoks digital secara teratur

Media digital, termasuk platform media sosial dan layanan hiburan seperti Netflix, dapat berdampak lebih besar pada kesehatan mental dan fisikmu tanpa diduga.

Meskipun kamu menggunakan ponsel atau laptop untuk bekerja, penting untuk beristirahat sejenak dari perangkat ini secara berkala. Sisihkan waktu khusus setiap hari atau minggu untuk melepaskan diri dari media digital.

Tips ini dapat membantumu mengurangi stress serta meningkatkan hubunganmu dengan sekitar.

5. Lakukan tindakan kebaikan

Melakukan tindakan kebaikan kecil dapat meningkatkan kesejahteraan pemberi dan penerima secara signifikan, menumbuhkan rasa keterhubungan dan semangat positif.

Saat kamu melakukan kebaikan, hal itu akan meningkatkan kepercayaan diri, memberi kamu tujuan, dan menumbuhkan produktivitas. Pada akhirnya, tindakan kecil ini membantumu berubah menjadi versi diri kamu yang lebih baik.

6. Singkirkan pengaruh negatif

Untuk menghilangkan pengaruh negatif, mulailah dengan mencari tahu apa yang membuat kamu terpuruk, entah itu orang-orang tertentu, tempat-tempat yang membuat stres, atau kebiasaan buruk.

Setelah kamu mengidentifikasi hal-hal tersebut, tetapkan batasan untuk melindungi dirimu sendiri. Kelilingi dirimu dengan orang-orang yang mendukung dan ciptakan lingkungan yang positif.

Ganti kebiasaan negatif dengan kebiasaan yang membuat kamu merasa baik, seperti berolahraga atau melakukan hobi. Dengan melakukan perubahan ini, kamu akan meningkatkan kebahagiaan dan kesejahteraan mentalmu secara keseluruhan.