Menstrual cup kini menjadi pembalut sekali pakai yang kian populer di kalangan perempuan Indonesia. Selain lebih ramah lingkungan dan bebas dari sampah plastik harian, menstrual cup berbahan silikon medis ini dinilai jauh lebih hemat karena dapat dibersihkan dan digunakan berulang kali hingga jangka waktu 10 tahun.
Meski menstrual cup menawarkan kenyamanan ekstra saat beraktivitas, banyaknya pilihan merek dan ukuran di pasaran sering kali membuat para pemula bingung dalam memilih. Berdasarkan ulasan dari berbagai portal medis, salah satunya Hello Sehat, berikut adalah rekomendasi serta alasan pemilihan tiap produk:
1. G Cup Girls Menstrual Cup
Dengan kisaran harga Rp175.000, produk ini diklaim aman karena terbuat dari silikon medis yang berkualitas tinggi serta bebas dari campuran bahan kimia berbahaya dan bisa menimbulkan alergi. Produk ini pun memiliki daya tampung tiga kali lebih besar dan bisa dipakai hingga 12 jam.
2. Momi Homi Menstrual Cup
Produk ini berbahan silikon lembut yang dapat menampung darah menstruasi hingga 25 ml. Dengan kisaran harga Rp50.000-Rp120.000, produk ini bisa dipakai berkali-kali selama 8-12 jam dalam sekali penggunaan. Menstrual cup ini juga dapat bertahan hingga 10 tahun, tergantung pemakaian.
Baca Juga: Jangan Salah Kaprah! Ini Fakta Medis di Balik Mitos Menstruasi Menurut Dokter Spesialis
3. Blood Menstrual Cup
Harga produk ini mungkin lebih mahal daripada merek lainnya, yaitu mencapai Rp399.00. Produk ini terbuat dari 100% silikon medis lembut, produk ini mudah dilipat dan dimasukan ke dalam vagina. Blood Menstrual Cup mengklaim produknya dapat menampung darah menstruasi hingga 29 ml serta dapat bertahan hingga 10 tahun lamanya.
4. AllMatters Menstrual Cup (OrganiCup)
AllMatters Menstrual Cup, yang awalnya bermerek OrganiCup, terbuat dari 100% silikon medis yang sudah bebas BPA, bersertifikasi FDA, serta tersertifikasi Vegan Society. Produk ini juga mengklaim bebas bahan lateks, phthalates, alkylphenol, dan bisphenol A serta anti-alergi dan infeksi dengan masa pemakaian hingga 10 tahun.
Baca Juga: Dokter Ungkap Pentingnya Edukasi Menstruasi Sejak Dini untuk Kesehatan Remaja Putri
5. KindKain Reusable Menstrual Cup
Bagi remaja atau wanita berusia 18 tahun ke atas yang belum melahirkan secara normal, produk ini mungkin cocok dan bagus untuk digunakan. Produk menstrual cup ini dapat menampung darah menstruasi hingga 20 ml dengan durasi pemakaian sampai 12 jam. Dengan bahan 100% silikon medis, produk ini juga dapat digunakan berulang kali dengan masa pakai hingga 10 tahun.
Sebelum memutuskan membeli, para ahli kesehatan juga merekomendasikan pengguna untuk memperhatikan panduan penting, seperti:
- Lakukan pemeriksaan mandiri dengan jari untuk mengukur posisi serviks saat haid. Serviks rendah membutuhkan menstrual cup pendek, sedangkan serviks tinggi memerlukan menstrual cup yang lebih panjang agar mudah di lepas.
- Proses melahirkan secara vaginal umumnya mengubah elastisitas saluran kewanitaan, sehingga membutuhkan diameter menstrual cup yang lebih besar.
- Untuk pengguna yang rutin berolahraga seperti yoga, pilates, atau senam kegel, disarankan memilih menstrual cup dengan tingkat kekakuan sedang hingga tinggi agar menstrual cup tidak bergeser saat otot berkontraksi.
Menurut panduan medis dan ulasan kesehatan Healthline, para pemula diimbau untuk selalu mensterilkan menstrual cup dengan cara merebusnya di air mendidih selama 3-5 menit sebelum penggunaan pertama di setiap siklus haid dan memastikan tekanan vakum dilepas terlebih dahulu dengan mencubit bagian dasar menstrual cup sebelum ditarik keluar
