4. Napas Pendek saat Aktivitas Ringan
Baru naik tangga tapi sudah ngos-ngosan? Bisa jadi stamina memang sedang menurun. Tapi jika napas pendek terjadi bahkan saat aktivitas ringan, ini bisa jadi pertanda jantung Anda sedang bekerja terlalu keras akibat tekanan darah tinggi. Waspadai sinyal ini, terutama jika terjadi berulang.
5. Dada Berdebar atau Terasa Tidak Nyaman
Kadang dada terasa sesak, berdebar-debar, atau jantung seperti berlari? Itu bisa jadi tanda jantung Anda sedang ‘protes’. Meskipun tidak selalu berarti serangan jantung, gejala ini patut diperhatikan, apalagi jika disertai gejala lain di daftar ini.
6. Mimisan Tanpa Sebab Jelas
Mimisan bukan hanya akibat udara kering. Jika Anda mulai sering mengalami mimisan tanpa alasan yang jelas, ini bisa jadi sinyal tubuh bahwa tekanan darah Anda sedang melonjak. Jangan tunggu sampai parah, lebih baik periksa lebih awal.
Jangan Tunggu Terlambat
Hipertensi sering dijuluki ‘pembunuh diam-diam’ karena bisa merusak jantung, otak, dan ginjal selama bertahun-tahun tanpa gejala nyata. Kabar baiknya, kondisi ini bisa dikendalikan asal diketahui sejak dini.
Jika Anda merasakan satu atau lebih tanda di atas, jangan tunda untuk mengecek tekanan darah Anda. Ingat, Anda tidak pernah terlalu muda untuk peduli dengan kesehatan jantung. Mulai hari ini, dengarkan tubuh Anda, karena pencegahan selalu lebih baik daripada pengobatan.
Baca Juga: Jangan Asal Pakai Bumbu Masakan, Ini Jenis Garam yang Aman Dikonsumsi Penderita Hipertensi
