Maudy menuturkan, ketika menjalani rutinitas perawatan tubuh, seseorang memiliki kesempatan untuk memperlambat ritme aktivitas dan kembali fokus pada dirinya sendiri.
Mulai dari menikmati proses mandi hingga mengaplikasikan body lotion, seluruh rangkaian tersebut menjadi waktu yang didedikasikan untuk diri sendiri tanpa distraksi.
"Sementara kalau kita lagi body care rutin, kita harus hadir. Misalnya dari rutinitas showering kita pelan-pelan pakai body wash, itu satu momen di mana kita slowly entering a state of flow lagi. Terus setelah keluar kita pakai full body lotion," ungkapnya.
Bagi Maudy, momen sederhana tersebut justru memiliki efek terapeutik yang mampu memberikan rasa nyaman sekaligus mengingatkan bahwa setiap orang layak untuk mencintai dan merawat dirinya sendiri.
"Menurut aku itu sesuatu yang sangat therapeutic, karena di momen itu kita hadir, kita lagi sedang merawat diri. Di momen itu kita diingatkan lagi bahwa di antara semua kebisingan ini aku ternyata berharga, aku bisa menyayangi diri aku sendiri, bisa menenangkan, bisa memberikan rasa tenteram ke diri aku sendiri lewat hal sesimpel menggunakan body care, body lotion, dan hadir di beberapa menit itu untuk diri aku," tuturnya.
Melalui pengalaman tersebut, Maudy menegaskan bahwa makna self-care baginya jauh lebih dalam dibanding sekadar rutinitas perawatan kulit.
Ia pun menegaskan bahwa self-care merupakan bentuk penghargaan terhadap diri sendiri sekaligus ruang untuk memulihkan energi setelah menghadapi berbagai tantangan sepanjang hari.
"Jadi mungkin itu ya, that's what self-care means to me," pungkas Maudy.
Baca Juga: Cara Maudy Ayunda Jaga Kesehatan Tubuh, Pikiran, dan Emotional: Jadikan Olahraga Sebagai Kebutuhan
