Maudy Ayunda dikenal sebagai figur publik yang inspiratif. Keseharian Maudy Ayunda kerap menjadi inspirasi bagi publik, tak terkecuali dalam hal menjaga kesehatan di tengah aktivitas harian yang begitu padat.
Brand ambassador hemaviton ini mengungkapkan bahwa salah satu kunci utama dirinya dalam menjaga kesehatan ialah dengan menjadikan olahraga sebagai kebutuhan. Dengan olahraga, tegas Maudy, ia senantiasa biasa terus memiliki energi dan bersemangat dalam menjalani peran dan aktivitas lainnya.
"Saya merasa olahraga itu sangat-sangat dibutuhkan karena dapat menjaga pikiran, emotion, dan juga kesehatan secara bersamaan. Kalau tidak olahraga, saya merasa energy level low dan tidak bersemangat," ungkap Maudy Ayunda dalam acara hemaviton Fit & Health Festival 2025 pada Minggu (21/09) lalu.
Baca Juga: Maudy Ayunda dan Chicco Jerikho Ajak Masyarakat Hidup Sehat di hemaviton Fit & Health Festival 2025
Dalam kesempatan yang sama, Maudy juga membagikan rutinitas olahraga yang dia lakukan. Salah satu kebiasaan baru yang ia miliki yakni berjalan kaki setiap hari. Setiap hari, Maudy mengusahakanjalan kaki dengan target hingga 10.000 langkah untuk menjaga tubuh tetap aktif sekaligus memberi motivasi aktivitas harian.
“Selain itu, saya suka banget High Intensity Interval Training (HIIT) untuk meningkatkan heart rate. Saya juga suka pilates dan weight training,” tambah Maudy.
Bagi Maudy, latihan beban (weight training) juga penting dalam melengkapi gaya hidup yang sehat. “Karena building muscle sangat penting, karena berjalannya waktu, muscle kita dapat berkurang. Jadi kita bisa menghindari hal tersebut dengan melakukan olahraga beban (weight training),” lanjut Maudy.
Melalui hemaviton Fit & Health Festival 2025, Dian Endah Maharani, Head Brand Creative Content & Communication Adult VMS & Functional Beverages PT Tempo Scan Pacific Tbk menyampaikan bahwa festival menjadi aksi nyata hemaviton bagi masyarakat Indonesia.
“Melalui hemaviton Fit & Health Festival, kami ingin menunjukkan bahwa hidup sehat bukan sekadar menjaga tubuh, tetapi juga tentang mendorong diri untuk terus berkembang. Tema tahun ini ‘Step Up! Be Stand Out!’ hadir untuk menginspirasi masyarakat Indonesia agar berani mengeksplorasi potensi diri mereka, berani menghadapi tantangan, dan memberi dampak positif bagi diri sendiri maupun lingkungan sekitar.
Tahun ini, hemaviton Fit & Health Festival 2025 kembali dimeriahkan oleh kehadiran kedua Brand Ambassador Chicco Jerikho dan Maudy Ayunda, serta diikuti lebih dari ribuan peserta yang terlibat dalam berbagai aktivitas olahraga dan gaya hidup sehat, dimana tingkat partisipasi peserta ini terus meningkat setiap tahunnya.
Sebagai bagian dari rangkaian acara, hemaviton sebelumnya juga telah melakukan preheat roadshow hemaviton Fit & Health Festival 2025 di kota Bandung, Surabaya, dan Yogyakarta untuk mengajak masyarakat workout bersama dengan komunitas olahraga setempat.
