Jadi, Lebih Baik Mandi Pagi atau Malam?
Pada akhirnya, pilihan antara mandi pagi atau malam bergantung pada gaya hidup, rutinitas, dan kebutuhan masing-masing orang.
Jika kamu memiliki waktu luang di malam hari atau ingin membantu meningkatkan kualitas tidur sekaligus menjaga kesehatan kulit, mandi malam bisa menjadi pilihan yang tepat. Sebaliknya, jika kamu membutuhkan dorongan energi untuk memulai aktivitas, mandi pagi dapat membantu tubuh terasa lebih segar dan siap menjalani hari.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Pagi yang Diklaim Bisa Membuat Hari 10 Kali Lebih Produktif
Apa pun waktu mandi yang dipilih, dokter kulit Anna Andrienko mengingatkan bahwa mandi setelah berolahraga sebaiknya tidak dilewatkan.
Pasalnya, keringat yang bercampur dengan bakteri dapat menyumbat pori-pori dan meningkatkan risiko munculnya jerawat maupun iritasi, terutama di area punggung dan dada.
Semoga bermanfaat!
