4. Konsumsi Obat-obatan
Beberapa jenis obat dapat menimbulkan efek samping berupa tubuh terasa pegal atau kaku. Contohnya adalah obat golongan statin untuk menurunkan kolesterol serta obat antihipertensi.
Selain itu, orang yang menghentikan konsumsi alkohol atau obat-obatan terlarang secara mendadak setelah penggunaan rutin juga bisa mengalami keluhan serupa sebagai bagian dari gejala putus zat.
5. Dehidrasi
Mencukupi asupan cairan dengan minum sekitar 2 liter atau delapan gelas air setiap hari penting untuk menjaga fungsi tubuh tetap optimal.
Jika kebutuhan cairan tidak terpenuhi, tubuh bisa mengalami dehidrasi. Kondisi ini dapat memicu rasa pegal pada tubuh serta membuat Anda lebih cepat lelah.
