Growthmates, seiring bertambahnya usia, kerutan di wajah bisa menjadi masalah. Seiring bertambahnya usia, wajar saja jika kulit kita menunjukkan tanda-tanda penuaan, termasuk kerutan dan garis-garis halus.
Meskipun perubahan ini merupakan bagian normal dari kehidupan, ada cara efektif untuk meminimalkan tampilannya dan meningkatkan kesehatan kulit.
Ada banyak cara efektif untuk mengurangi tampilannya dan meningkatkan kesehatan kulit serta tampak awet muda. Dan, berikut adalah 7 tips praktis untuk membantumu mengurangi kerutan di wajah dan mengelola efek penuaan kulit.
1. Oleskan tabir surya
Lindungi kulitmu dari sinar matahari yang terik dengan menggunakan tabir surya spektrum luas dengan minimal SPF 40.
Penggunaan tabir surya spektrum luas dengan SPF 40+ setiap hari melindungi kulit dari sinar UV, mencegah penuaan dini dan kerusakan akibat sinar matahari.
2. Selalu jaga kelembapan kulit
Nutrisi kulit dengan pelembap alami seperti minyak kelapa atau gel lidah buaya, yang membantu mengunci kelembapan dan mengurangi garis-garis halus.
Kulit yang terhidrasi tampak lebih sehat dan tidak mudah keriput. Gunakan pelembap yang kaya akan gliserin atau ekstrak alami.
3. Jalani diet anti-penuaan
Menurut Dr. Monica Kapoor, ahli kosmetik selebritas, Direktur Flawless Cosmetic Clinic & ILACAD Institute, makanlah makanan seimbang yang kaya akan antioksidan, seperti buah beri, sayuran berdaun hijau, dan kacang-kacangan, yang melawan radikal bebas dan meningkatkan kesehatan kulit.
Sertakan sebanyak mungkin makanan berwarna yang dapat kamu konsumsi. Warna yang didapat dari sayuran ini berasal dari antioksidan yang terkandung di dalamnya. Ini akan membantumu memperbaiki kulit dari bawah dan menjaga kulit tampak lebih muda selamanya.
Baca Juga: Pantas Awet Muda! Ini 4 Makanan Sehat yang Dikonsumsi Orang-orang di Zona Biru, Rahasia Umur Panjang
