Growthmates, kita semua menginginkan kulit yang awet muda dan bebas kerutan, bukan? Ternyata, beberapa selebriti favorit kita punya senjata rahasia. Yakni, dengan yoga wajah.
Yoga wajah merupakan latihan atau gerakan yang menggerakkan otot-otot wajah ke posisi tertentu. Melakukan yoga wajah diklaim dapat membuat wajah terlihat lebih kencang dan muda.
Teknik alami ini telah menggemparkan dunia selebriti, dengan banyak bintang yang bersumpah untuk menjaga kulit mereka tetap kencang dan awet muda.
Beberapa ahli dermatologi menyepakati sejumlah manfaat yoga wajah ini. Ahli dermatologi, Deborah Longwill, mengatakan, tujuan yoga wajah adalah untuk meningkatkan suplai darah dan oksigen ke kulit.
Lantas, apakah kamu siap bergabung dengan mereka dalam mengucapkan selamat tinggal pada garis-garis halus? Berikut ini adalah 5 latihan yoga wajah sederhana yang kerap dilakukan selebriti untuk mengurangi kerutan. Apa saja?
Baca Juga: 9 Gerakan Basic Yoga Serta Manfaatnya untuk Pemula
1. Pengangkat pipi
Jennifer Aniston, aktris cantik Hollywood, yang paling dikenal dari serial ‘Friends’ adalah penggemar berat yoga wajah, terutama latihan yang menargetkan pipi yang kendur.
Pengangkat pipi ini sangat cocok untuk mengencangkan otot-otot tersebut, sehingga memberikan kita hasil pengencangan alami.
Adapun cara melakukannya adalah buka mulut dalam bentuk "O", posisikan bibir atas di atas gigi, dan tersenyumlah untuk mengangkat otot pipi. Tahan selama 10 detik, lepaskan, dan ulangi.
2. Pemahat garis rahang
Garis rahang Alia Bhatt yang tegas membuat banyak orang iri, dan coba tebak? Kamu juga bisa mendapatkan hasil seperti itu, Growthmates.
Pemahat garis rahang membantu mengencangkan otot-otot di sepanjang rahang dan leher, menjaga kulit tetap kencang dan bebas kerutan.
Untuk melakukannya, miringkan kepala sedikit ke belakang, kerutkan bibir, dan berpura-pura mencium langit-langit. Tahan posisi tersebut selama 10 detik dan ulangi.
Baca Juga: 4 Gerakan Yoga Asana yang Efektif Menurunkan Berat Badan Secara Berkelanjutan
