Indonesia memiliki warisan herbal nabati yang kaya, digunakan turun-temurun bukan hanya untuk mengobati penyakit, tetapi juga merawat kulit. Dari tradisi jamu hingga berbagai minuman rempah ikonik, semua memberi manfaat kesehatan menyeluruh sekaligus menjaga sel-sel kulit tetap aktif dan bercahaya alami.
Sayangnya, banyak orang Indonesia justru lebih familiar dengan minuman herbal Korea dan Jepang untuk kecantikan kulit. Padahal, minuman tradisional kita tak kalah menyehatkan.
Dan, berikut 5 minuman herbal Indonesia yang seharusnya tak lagi di-gatekeep jika ingin memiliki kulit sehat dan glowing.
1. Kunyit Asam
Minuman perpaduan kunyit dan asam jawa ini terkenal mampu mencerahkan kulit dan menyamarkan noda hitam. Kunyit kaya antioksidan dan antiinflamasi yang menjaga kulit dari dalam, sedangkan asam jawa membantu proses pencerahan alami.
Cara membuatnya juga mudah:
- Siapkan 300 gram kunyit dan 100 gram asam jawa.
- Tambahkan sedikit gula aren ke segelas air.
- Blender semua bahan, saring, dan minum setiap hari.
2. Wedang Jahe
Minuman jahe hangat ini tidak hanya mengusir dingin, tetapi juga mengandung antiinflamasi dan antioksidan tinggi. Wedang jahe membantu mengurangi peradangan kulit, melancarkan sirkulasi darah, dan membuat wajah tampak segar alami.
Cara membuatnya juga mudah:
- Rebus jahe, gula aren, serai, daun pandan, merica hitam, kapulaga, dan cengkeh bersama air.
- Saring, lalu nikmati hangat di pagi hari.
Baca Juga: 6 Resep Minuman Detoks untuk Kulit Glowing dan Tubuh Lebih Langsing
3. Wedang Uwuh
Wedang uwuh adalah minuman khas Yogyakarta dengan cita rasa unik dan kaya rempah. Mengandung antioksidan, vitamin, dan bersifat antiinflamasi, wedang uwuh menjaga kesehatan kulit serta daya tahan tubuh.
Cara membuatnya juga mudah:
- Siapkan jahe, daun kapulaga, daun salam, kayu manis, cengkeh, butiran kapulaga, adas bintang, tangkai serai, dan madu.
- Lalu, rebus semua bahan hingga air berubah kemerahan.
- Saring, dan minum hangat dengan tegukan kecil untuk menikmati khasiatnya.
4. Beras Kencur
Beras kencur sudah lama dikenal sebagai minuman jamu penyegar yang juga membantu meningkatkan sirkulasi darah dan elastisitas kulit. Rasanya segar, sedikit pedas, dan manis alami.
Cara membuatnya juga mudah:
- Rendam beras putih hingga lunak.
- Blender bersama kencur, jahe segar, gula aren, gula pasir, asam, dan sedikit garam.
- Saring dan simpan dalam botol.
- Nikmati dengan es untuk kesegaran maksimal.
5. Wedang Pokak
Wedang pokak adalah minuman herbal hangat dengan cita rasa pedas manis. Khasiatnya melancarkan sirkulasi darah dan membantu kulit tampak lebih jernih dan berseri.
Cara membuatnya juga mudah:
- Siapkan akar jahe, kayu manis, daun pandan, serai, gula, dan air.
- Rebus semua bahan hingga mendidih.
- Setelah rasanya menyatu, saring dan sajikan hangat.
Nah Growthmates, Indonesia punya begitu banyak kekayaan herbal yang terbukti menyehatkan kulit secara alami. Tak perlu jauh-jauh mencari rahasia kulit glowing ke Korea atau Jepang, karena minuman tradisional Indonesia sudah menyimpan jawaban sejak lama.
Baca Juga: 5 Minuman Fermentasi yang Efektif Melawan Penuaan Secara Alami
