3. Semangka
Semangka mengandung lebih dari 90 persen air. Semangka juga merupakan sumber vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kulit, seperti likopen dan beta-karoten. Dengan mengonsumsi semangka dapat membantu menjaga kulit tampak awet muda karena hidrasi dapat membantu mengurangi munculnya kerutan di wajah.
4. Kimchi
Selain baik untuk kesehatan usus, kimchi juga baik, lho, untuk kesehatan kulit. Mengonsumsi makanan yang kaya akan probiotik dan serat, seperti kimchi, dapat menjadi salah satu cara terbaik untuk mendukung kesehatan usus dan kulit.
Baca Juga: Sederet Manfaat bagi Kesehatan Kulit Wajah Kalau Kamu Rutin Minum Air Putih
5. Ubi Jalar
Kulit kering bisa jadi tanda bahwa tubuh kekurangan vitamin A. Mengonsumsi ubi jalar panggang dengan mentega dan sayuran hijau dapat memberikan tiga jenis vitamin A yang baik untuk mengatasi masalah kulit kering.
Nah, itulah beberapa jenis makanan yang bisa kamu konsumsi untuk membantu menjaga dan merawat kulit wajah. Semoga bermanfaat, ya!
