Banyak orang fokus merawat wajah agar tetap awet muda, tetapi sering kali melupakan satu area ini yang juga membutuhkan perhatian khusus. Yap, area atau bagian leher seringkali luput dari perhatian dalam rutinitas perawatan kulit. Padahal, area ini juga rentan mengalami tanda-tanda penuaan, seperti kerutan dan garis halus.
Seiring bertambahnya usia, kulit leher kehilangan elastisitasnya akibat faktor internal maupun eksternal, mulai dari paparan sinar matahari hingga kebiasaan postur yang kurang baik. Jika tidak dirawat sejak dini, garis-garis halus di leher bisa semakin terlihat jelas, bahkan sebelum memasuki usia 40 tahun.
Berikut ini disadur dari laman Times of India, Selasa (18/3/2025), lima cara ampuh mencegah penuaan di area leher sebelum memasuki usia 40.
Baca Juga: 5 Tips Pakai Retinol yang Tepat Agar Kerutan dan Garis Halus Hempas
1. Rutin Gunakan Asam Glikolat
Mulailah rutin menggunakan asam salisilat atau glikolat dua kali seminggu di malam hari pada bagian leher Anda untuk anti-penuaan. Kedua jenis asam ini dikenal sebagai eksfoliator kimiawi yang bekerja dengan cara mengangkat sel kulit mati dan merangsang regenerasi kulit baru.
Pemakaian di malam hari bertujuan untuk menghindari paparan sinar matahari yang dapat membuat kulit menjadi lebih sensitif setelah eksfoliasi. Dengan demikian, manfaat dari asam pengelupas ini bisa dimaksimalkan tanpa meningkatkan risiko iritasi atau kerusakan akibat sinar UV. Setelah rutin menggunakannya, kulit di area leher akan terasa lebih halus, tampak lebih cerah, dan memiliki tampilan yang lebih muda.
Namun, sebelum mengaplikasikan asam ini, dianjurkan untuk menggunakan pelembap terlebih dahulu. Pelembap berperan sebagai penghalang yang melindungi kulit dari kemungkinan iritasi atau kekeringan akibat penggunaan eksfoliator.
Setelah pelembap menyerap dengan baik, barulah asam salisilat atau glikolat dapat dioleskan ke kulit. Langkah ini penting untuk memastikan perawatan kulit berjalan dengan aman dan efektif, sehingga hasil yang didapatkan lebih optimal tanpa efek samping yang berlebihan.
2. Mulai Gunakan Retinoid
Retinoid adalah zat yang sangat efektif untuk merangsang produksi kolagen dan mengurangi garis-garis halus serta kerutan pada kulit. Retinoid bekerja dengan cara meningkatkan pergantian sel kulit dan membantu mengelupas sel-sel kulit lama yang rusak, sehingga kulit tampak lebih sehat dan halus.
Selain itu, jangan pernah keluar di bawah sinar matahari setelah mengoleskannya ke kulit. Karena jauh lebih sensitif terhadap radiasi UV, sebaiknya gunakan retinoid ketika malam hari sebelum tidur.
3. Gunakan Pelembab dengan Kandungan Niacinamide
Gunakan pelembap dengan kandungan asam hialuronat atau niacinamide pada malam hari, karena mengurangi tanda-tanda penuaan dan harus selalu digunakan dengan pelembap. Kombinasi ini membantu menjaga hidrasi kulit, menenangkan iritasi, dan mendukung produksi kolagen secara keseluruhan. Bahan-bahan ini bekerja sama untuk meningkatkan efek anti-penuaan dan membuat kulit lebih halus dan lebih muda.
4. Jaga Asupan Makanan
Makanan yang kaya antioksidan, seperti beri, buah jeruk, wortel, bayam, dan ubi jalar, membantu melindungi kulit dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.
Untuk mengurangi masalah peradangan dan menjaga kelembapan kulit, mulailah mengonsumsi asam lemak omega-3, yang dapat diperoleh dari biji rami dan kacang kenari. Makan buah dan sayuran yang kaya akan vitamin C, A, dan E, dan terakhir, konsumsi protein yang cukup untuk produksi kolagen dan perbaikan jaringan.
5. Gunakan Rangkaian Skincare Secara Menyeluruh
Penting untuk memulai rutinitas perawatan dengan pembersih yang lembut, lalu menggunakan serum atau pelembap yang mengandung vitamin C atau niacinamide, serta melindungi kulit dengan tabir surya SPF 50. Pada malam hari, dianjurkan menggunakan pembersih lembut, asam glikolat dua kali seminggu, serta retinoid yang diresepkan dokter, dan pelembap dengan asam hialuronat.
Proses penuaan alami menyebabkan hilangnya kolagen dan elastin, sehingga kulit menjadi lebih rentan terhadap kerutan, terutama di leher dan area lainnya. Namun, dengan menjalani gaya hidup sehat dan menggunakan produk perawatan kulit yang tepat, tanda-tanda penuaan bisa ditunda tanpa perlu prosedur medis seperti suntikan yang bisa berisiko dan mahal.
Semoga bermanfaat ya!
