Memasuki usia remaja, tubuh kerap mengalami perubahan besar, termasuk perubahan kulit akibat perubahan hormonal karena melewati masa pubertas. Hal ini sering menyebabkan masalah kulit, seperti jerawat, kulit kusam, minyak berlebih, atau kulit terlalu kering. Oleh karena itu, memahami dan memulai rutinitas perawatan kulit dasar (basic skincare) sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit sejak dini.
Mengutip dari Healthline pada Selasa (07/01/2025), memulai rutinitas perawatan kulit sejak usia remaja tidak hanya membantu mengatasi masalah kulit saat ini, tetapi juga dapat mencegah kerusakan kulit di masa depan. Remaja perlu memilih produk yang sederhana, sesuai jenis kulit, dan fokus pada hidrasi serta perlindungan dari sinar matahari.
Untuk mengetahui lebih lanjut, berikut adalah langkah-langkah basic skincare yang harus diketahui oleh remaja:
1. Membersihkan Wajah (Cleansing)
Langkah pertama dan terpenting dalam skincare adalah membersihkan wajah. Remaja harus mencuci wajah dua kali sehari, pagi dan malam, menggunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit. Tujuannya adalah untuk menghilangkan kotoran, minyak berlebih, dan sisa makeup (jika digunakan).
Baca Juga: 5 Kandungan Skincare yang Tidak Boleh Dipakai Bersamaan, Rawan Iritasi!
Baca Juga: 5 Urutan Skincare yang Tepat untuk Jaga Kulit Tetap Sehat
- Kulit Berminyak: Gunakan pembersih berbahan dasar gel atau yang mengandung salicylic acid.
- Kulit Kering: Pilih pembersih yang lembut dan menghidrasi.
- Kulit Sensitif: Hindari pembersih yang mengandung pewangi atau bahan iritatif.
2. Menggunakan Pelembap (Moisturizer)
Setelah membersihkan wajah, gunakan pelembap untuk menjaga hidrasi kulit. Pelembap penting untuk semua jenis kulit, termasuk kulit berminyak, karena membantu menjaga keseimbangan minyak alami kulit.
- Pilih pelembap berbahan ringan (oil-free) untuk kulit berminyak.
- Gunakan pelembap dengan kandungan ceramide atau hyaluronic acid untuk kulit kering.
3. Melindungi dengan Tabir Surya (Sunscreen)
Tabir surya adalah langkah wajib dalam skincare, bahkan untuk remaja. Paparan sinar UV dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini serta risiko kanker kulit. Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap pagi, bahkan saat cuaca mendung.
- Pilih sunscreen yang ringan dan non-comedogenic agar tidak menyumbat pori-pori.
- Untuk kulit berminyak, pilih sunscreen berbasis gel atau mattifying.
Baca Juga: Pentingnya Mengenali Jenis dan Kondisi Kulit Wajah sebelum Memilih Skincare
4. Eksfoliasi (Exfoliation)
Kemudian, eksfoliasi juga penting dilakukan untuk membantu mengangkat sel kulit mati dan mencegah pori-pori tersumbat. Namun, remaja hanya perlu eksfoliasi 1-2 kali seminggu, jangan terlalu sering, namun kembali lagi semuanya tergantung jenis kulit. Pilih eksfoliator lembut agar tidak merusak kulit.
- Eksfoliator Fisik: Hindari scrub kasar yang bisa melukai kulit.
- Eksfoliator Kimia: Gunakan produk dengan AHA atau BHA sesuai kebutuhan.
5. Mengatasi Masalah Khusus (Treatment)
Jika remaja memiliki masalah kulit seperti jerawat, bekas jerawat, atau komedo, gunakan produk perawatan khusus. Misalnya, spot treatment dengan benzoyl peroxide atau tea tree oil untuk jerawat, dan niacinamide untuk mengurangi kemerahan.
Baca Juga: 7 Rekomendasi Sunscreen Amaterasun yang Sesuai dengan Jenis Kulit dan Kebutuhanmu
Nah, setelah memahami kelima basic skincare tersebut, kalian juga perlu menghindari menyentuh wajah terlalu sering agar tidak memindahkan kotoran dan bakteri. Kemduian, perhatikan pola makan dan konsumsi air yang cukup untuk mendukung kesehatan kulit dari dalam. Dan, yang terakhir adalah tidur yang cukup. Hal itu juga penting untuk mencegah masalah kulit akibat stres.
Dengan memahami dan mempraktikkan basic skincare sejak dini, remaja dapat membangun fondasi kulit yang sehat dan mencegah masalah kulit di masa depan. Rutinitas ini tidak perlu rumit; yang penting adalah konsistensi dan menggunakan produk yang sesuai dengan kebutuhan kulit.
