Dalam dunia yang serba cepat ini, menetapkan batasan merupakan keterampilan yang penting. Orang sering salah memahami arti dari menetapkan batasan dan menganggapnya sebagai sesuatu yang pribadi atau kejam.
Sebaliknya, menjaga batasan membantu kita melindungi kewarasan dan kesehatan mental kita. Menetapkan batasan dapat membantu kita menjaga kesejahteraan mental dan fisik.
Dan, berikut adalah 5 alasan mengapa menetapkan batasan diri itu penting untuk melindungi kesehatan mentalmu. Yuk, simak!
1. Memberikan kejelasan
Ketika kamu menetapkan batasan dalam kehidupan profesional, pribadi, dan cinta, hal itu membantumu mendapatkan kejelasan.
Kamu tidak membiarkan orang lain mengganggu kedamaian mental demi kebaikan atau perilaku mereka. Hal itu memberi kamu kejelasan, membuat kamu tetap fokus, dan melindungi kesehatan mentalmu sendiri.
2. Mendorong pertumbuhan diri
Ketika kamu menetapkan batasan dalam hidup, kamu tidak membiarkan orang lain melewati batas; hal itu membantu kamu membuat pilihan yang mendukung tujuan dan memberi kamu rasa kemandirian.
Hal itu juga dapat memberi kamu kebebasan untuk tumbuh sesuai keinginan, dan tidak membiarkan orang lain mengganggu perkembangan pribadimu sendiri.
Baca Juga: 5 Cara Menetapkan Batasan di Tempat Kerja Tanpa Merasa Bersalah
