4. Meningkatkan Produksi Kolagen
Kolagen adalah protein dalam tubuh yang secara bertahap rusak seiring bertambahnya usia, sehingga menyebabkan munculnya garis-garis halus, kerutan, hilangnya elastisitas, dan tanda-tanda penuaan lainnya.
Beberapa pendukung kebiasaan minum air lemon menyatakan bahwa kandungan vitamin C di dalamnya dapat membantu meningkatkan produksi kolagen. Selain itu, sebagai antioksidan, vitamin C juga dapat membantu melindungi kolagen dari kerusakan akibat radikal bebas sehingga kulit tetap terasa lebih halus.
Meskipun bukti ilmiah mengenai manfaat air lemon untuk kesehatan kulit masih terbatas, banyak orang percaya bahwa memulai hari dengan segelas air lemon dapat memberikan tambahan antioksidan dan vitamin C yang baik bagi kulit.
Namun, mengonsumsi jus lemon dalam jumlah besar sekaligus dapat memperburuk kondisi tertentu, seperti refluks asam.
Sebelum memulai kebiasaan minum jus lemon secara rutin, disarankan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan untuk memastikan apakah kebiasaan tersebut sesuai dengan kebutuhanmu. Jika kamu memiliki gigi sensitif, berkonsultasi dengan dokter gigi juga dapat membantu menghindari potensi risiko kerusakan gigi akibat sifat asam lemon.
Semoga bermanfaat!
