2. Melindungi Kulit dan Sel dari Radikal Bebas
Memulai hari dengan satu atau dua gelas air lemon dapat membantu meningkatkan asupan vitamin C. Vitamin C merupakan antioksidan kuat yang membantu melawan penyakit, mendukung penyembuhan luka, bahkan dapat mengurangi edema atau pembengkakan pada kulit.
Bila kamu tidak mendapatkan cukup vitamin C, kamu berisiko mengalami penyakit kudis. Meskipun kini jarang terjadi di beberapa wilayah seperti Amerika Serikat, penyakit ini dapat menyebabkan penyembuhan luka yang buruk dan pendarahan pada kulit.
3. Cegah Penuaan Dini
Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa menjaga kulit tetap terhidrasi dapat membantu mencegah penuaan dini. Minum air lemon dapat mengurangi kemungkinan terbentuknya garis-garis halus dan kerutan serta mencegah munculnya bercak-bercak kering dan kasar.
Beberapa penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa minum air lemon dapat membantu mencegah stres oksidatif yang dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit. Meski demikian, masih diperlukan lebih banyak penelitian, terutama pada manusia, sebelum dapat dipastikan bahwa air lemon mampu mengurangi tanda-tanda penuaan.
