Siapa yang tidak ingin memiliki kulit sehat, lembap, dan bercahaya alami? Kabar baiknya, Anda tidak perlu menghabiskan jutaan rupiah di klinik kecantikan setiap minggu hanya untuk mendapatkan kulit glowing impian.
Dengan rutinitas harian yang tepat, hasilnya bisa jauh lebih maksimal dan tahan lama.
Nah, berikut ini 10 langkah glow up yang dapat langsung Anda terapkan mulai hari ini untuk menampilkan versi terbaik diri Anda.
1. Minum Air Putih yang Cukup
Hidrasi adalah kunci utama kulit sehat. Air membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan menjaga elastisitas kulit Anda. Pastikan minum 8-10 gelas per hari untuk hasil optimal.
2. Konsumsi Makanan Bergizi
Apa yang Anda makan akan tercermin pada kulit Anda. Perbanyak asupan buah, sayur, kacang-kacangan, dan protein sehat. Makanan kaya antioksidan membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini.
3. Olahraga Teratur
Bergerak setiap hari meningkatkan sirkulasi darah, menutrisi sel-sel kulit, dan memberi rona alami. Tidak harus ke gym; yoga, jogging ringan, atau berjalan kaki sudah cukup untuk menjaga glow dari dalam.
4. Tidur yang Cukup
Kurang tidur membuat kulit kusam dan muncul lingkaran hitam di bawah mata. Pastikan tidur 7-8 jam setiap malam agar tubuh dan kulit Anda memiliki waktu untuk memperbaiki diri.
5. Pembersihan Wajah Rutin
Bersihkan wajah dua kali sehari dengan pembersih yang lembut. Ini menghilangkan kotoran, minyak berlebih, dan sisa makeup yang bisa menyumbat pori-pori.
Baca Juga: Rahasia Makeup Glowing dan Tahan Lama saat Cuaca Lembap
