Saat ini di Indonesia sedang mengalami peralihan dari musim kemarau ke musim hujan dan banyak orang yang mengeluhkan masalah kulit kering, kusam, hingga berjerawat. Apa kamu salah satunya, Growthmates?
Jika kamu mengalami masalah kulit di peralihan musim ini, penting untuk menyesuaikan rutinitas perawatan kulit agar tetap sehat dan terhidrasi dengan baik. Hal tersebut juga dikatakan oleh dr. Sem Samuel Surja, M. Biomed yang praktik di Klinik Solace Medika.
“Perubahan cuaca yang ekstrem, terutama dari musim kemarau ke musim hujan, dapat menyebabkan kulit kehilangan kelembaban dan berisiko mengalami iritasi. Penggunaan pelembab dan tabir surya secara konsisten, serta asupan air yang cukup, sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit,” ujar dr. Sem dikutip Olenka dari keterangan resmi yang dibagikan Apotek Wellings, Selasa (22/10/2024).
Baca Juga: 7 Cara Mengurangi Kerutan di Wajah dan Mengatasi Efek Penuaan Kulit
Dokter Sem menambahkan, pemilihan produk perawatan yang sesuai dengan jenis kulit juga sangat membantu dalam mengurangi masalah kulit yang sering muncul selama transisi musim. Konsumsi suplemen vitamin E dapat membantu memperbaiki kulit yang mengalami kerusakan.
Yuk, intip beberapa tips yang bisa diterapkan untuk menjaga kulit pada masa transisi musim. Simak baik-baik, ya!
Menjaga kelembapan kulit
Pertama, menjaga kelembaban kulit sangat penting, terutama saat musim kemarau karena kulit cenderung kehilangan kelembaban akibat panas dan paparan sinar matahari. Namun, saat musim hujan tiba, udara yang lebih lembab juga dapat mempengaruhi kondisi kulit.
Gunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit setiap hari. Pelembap berbasis air sangat dianjurkan untuk menghindari penumpukan minyak berlebih di kulit.
Pastikan tetap pakai tabir surya
Selanjutnya, meskipun banyak yang mengira bahwa tabir surya tidak lagi dibutuhkan saat musim hujan, sinar UV tetap dapat menembus awan dan menyebabkan kerusakan kulit. Oleh karena itu, pastikan tetap menggunakan tabir surya dengan minimal SPF 30++, terutama saat beraktivitas di luar ruangan.
Rutin bersihkan wajah
Penting juga untuk rutin membersihkan wajah karena perubahan cuaca seringkali menyebabkan kotoran dan minyak menumpuk di wajah. Membersihkan wajah secara teratur, minimal dua kali sehari, dapat membantu mencegah munculnya jerawat dan menjaga kulit tetap bersih serta segar. Pilihlah pembersih wajah yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit.
Baca Juga: Tiga Tren Kecantikan Musim Fall Winter di House of Sephora: Makeup hingga Perawatan Rambut
Perbanyak minum air dan konsumsi makanan sehat
Di samping itu, perbanyaklah minum air untuk menjaga kulit tetap terhidrasi, terutama selama perubahan cuaca. Minumlah setidaknya 8 gelas air per hari untuk membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah kulit kering.
Nutrisi dari dalam juga berperan besar dalam kesehatan kulit, sehingga disarankan untuk memperbanyak konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran hijau, serta makanan yang mengandung asam lemak omega-3, seperti ikan salmon dan kacang-kacangan, untuk membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat perubahan cuaca.
Selain itu konsumsi suplemen vitamin E dapat mengurangi peradangan, membantu pembentukan kolagen serta meningkatkan kelembaban dan elastisitas kulit.
Hindari mandi dengan air panas
Hal lain yang perlu diperhatikan adalah hindari mandi dengan air yang terlalu panas, meskipun selama musim hujan banyak orang cenderung untuk melakukannya.
Mandi dengan air dengan suhu tinggi dapat membuat kulit kering dan kehilangan minyak alaminya, sehingga lebih baik menggunakan air yang hangat saja untuk menjaga keseimbangan kelembaban kulit.
Selain itu, perhatikan setiap perubahan pada kulit selama perubahan musim. Jika kamu mengalami iritasi, kemerahan, atau masalah kulit lainnya yang tak kunjung membaik, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan solusi yang tepat.
“Rekomendasi yang kami bagikan semoga dapat menjadi referensi masyarakat untuk menjaga kesehatan kulit dalam menghadapi perubahan musim kemarau ke musim hujan di Indonesia. Selain itu, Apoteker Siaga kami dapat memberikan penjelasan terkait produk kesehatan kulit serta rekomendasi penggunaan produk kesehatan sesuai dengan kebutuhan,” kata Andy Handoko, Head of Business Unit Wellings.
Baca Juga: Apotek Wellings Buka Layanan Sewa Alat Medis
Apotek Wellings berkomitmen untuk membawa dampak positif kepada kesehatan masyarakat Indonesia, termasuk dengan cara memberikan edukasi yang relevan, seperti tips dan trik dalam menjaga kulit pada transisi musim dari kemarau menuju penghujan.
Selain itu, Apotek Wellings juga menyediakan berbagai kebutuhan untuk menjaga kulit seperti body lotion, vitamin, tabir surya dan produk perawatan kulit lainnya.
Apotek Wellings mengusung konsep “neighborhood pharmacy” yang kini berada di 14 lokasi strategis Jabotabek dan berada di area pemukiman penduduk. Hal ini bertujuan untuk memudahkan masyarakat dalam mengakses kebutuhan produk kesehatan.
Selain itu, Apotek Wellings juga menyediakan jasa konsultasi dan pembelian secara online melalui Official Whatsapp Center untuk mempercepat proses pelayanan.
