Kita semua ingin memiliki kulit yang bersinar dan berseri yang membuat kita merasa percaya diri dan cantik. Namun, dalam kesibukan kehidupan sehari-hari, kita sering mengabaikan salah satu cara paling sederhana untuk mencapainya: tetap terhidrasi.
Hidrasi adalah salah satu cara paling efektif untuk menjaga kulit Anda tampak sehat dan berseri. Di dunia yang dipenuhi dengan kiat dan tren kecantikan, mudah untuk mengabaikan hal-hal mendasar.
Bagaimana jika rahasia sebenarnya untuk kulit bercahaya semudah minum air yang cukup? Hidrasi yang tepat bukan hanya tentang memuaskan dahagamu; itu adalah faktor kunci dalam mencapai dan mempertahankan kulit yang indah.
Namun, kulit memiliki bahasanya sendiri yang dapat menunjukkan tanda-tanda masalah kesehatan tertentu, termasuk dehidrasi. Mari kita pahami tanda-tanda dehidrasi yang mungkin dialami kulitmu.
Tanda dehidrasi pada kulit
Untuk dapat membedakan apakah masalah pada kulit yang kamu alami merupakan dehidrasi ataukah bukan, ada beberapa gejala utama yang terjadi di kulit. Berikut adalah beberapa ciri utama kulit yang dehidrasi seperti dirangkum dari Times of India, Kamis (6/2/2025).
- Kulit Kusam: Kamu mungkin memperhatikan bahwa kulitmu tampak datar. Kulit kusam kekurangan kelembapan, sehingga menghasilkan kulit yang sehat dan cemerlang.
- Garis-garis halus: Kerutan merupakan bagian alami dari penuaan, paparan sinar matahari, dan faktor keturunan, dan tidak ada jumlah air yang dapat mencegahnya. Namun, garis-garis yang sangat halus dapat disebabkan oleh dehidrasi. Kelembapan yang lebih banyak membantu mengencangkan kulit, sehingga kerutan samar menghilang.
- Gatal: Gatal dapat terjadi pada kulit yang dehidrasi atau kering. Kulit pecah-pecah akibat dehidrasi ini dapat terasa gatal. Kulit juga dapat menjadi tempat masuknya kuman.
- Mata cekung: Kamu mungkin melihat lingkaran hitam di bawah mata. Tanpa kelembapan yang tepat, kulit di sekitar mata dapat terkelupas dari rongga mata, sehingga tampak cekung
- Uji cubit: Uji cubit dapat membantumu menentukan apakah kamu mengalami dehidrasi. Jepit sedikit kulit di lenganmu di antara ibu jari dan telunjuk. Jika kamu terhidrasi dengan baik, kulit akan kembali ke posisi semula beberapa detik setelah kamu melepaskannya. Jika tidak, sekarang saatnya untuk minum air.
Baca Juga: Peringatan Bahaya Kanker Kulit: Ini 5 Tanda yang Tidak Boleh Diabaikan Menurut Dokter Ahli
