Memiliki kuku panjang, kuat, dan sehat tentu menjadi dambaan banyak orang, terutama bagi Anda yang ingin tampil lebih percaya diri tanpa harus sering mengenakan kuku palsu.
Sayangnya, tak sedikit yang mengeluhkan kuku mereka mudah patah, rapuh, atau sulit tumbuh panjang. Padahal, kondisi kuku sebenarnya mencerminkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Jika Anda sedang berjuang untuk menumbuhkan kuku agar tetap cantik alami, kabar baiknya, perawatan kuku tidak selalu harus mahal atau ribet.
Ada beberapa langkah sederhana yang bisa Anda lakukan setiap hari untuk memperkuat kuku dari dalam dan luar. Dan, berikut 8 tips mudah yang bisa membantu kuku kamu tumbuh lebih panjang, kuat, dan sehat secara alami.
1. Jaga kelembapan kuku dan kutikula
Seperti halnya kulit, kuku juga membutuhkan kelembapan. Gunakan krim tangan atau minyak kutikula setiap hari, terutama setelah mencuci tangan, agar kuku tidak kering dan mudah pecah.
2. Pakai base coat saat menggunakan cat kuku
Base coat berfungsi melindungi kuku dari bahan kimia dalam nail polish dan mencegah perubahan warna pada kuku. Selain itu, base coat juga membantu memperkuat lapisan kuku.
3. Gunakan sarung tangan saat mencuci piring atau membersihkan rumah
Paparan deterjen dan air dalam waktu lama dapat membuat kuku rapuh dan mudah patah. Mengenakan sarung tangan saat mencuci piring atau membersihkan rumah adalah cara mudah melindungi kuku.
Baca Juga: 5 Makanan Kaya Biotin, Bantu Atasi Rambut Rontok dan Cegah Kuku Rapuh
4. Potong dan rapikan kuku secara teratur
Memotong kuku secara rutin menjaga kuku tetap kuat dan mengurangi risiko patah atau sobek. Gunakan nail clipper tajam dan kikir kuku ke satu arah untuk menghindari kerusakan.
5. Hindari penggunaan kuku sebagai alat
Membuka kaleng minuman, mengupas stiker, atau mengorek sesuatu menggunakan kuku dapat menyebabkan kuku patah atau terkelupas. Gunakan alat bantu seperti sendok kecil atau ujung pisau tumpul.
6. Konsumsi makanan kaya biotin
Biotin adalah vitamin B yang membantu memperkuat kuku. Kamu bisa mendapatkannya dari telur, kacang-kacangan, pisang, dan alpukat untuk mendukung pertumbuhan kuku yang sehat.
7. Jangan mengigit kuku
Kebiasaan menggigit kuku tidak hanya merusak bentuk kuku, tetapi juga membuka jalan bagi bakteri masuk ke mulut dan tubuhmu.
Jika sulit berhenti, gunakan nail polish pahit khusus untuk membantu mengurangi kebiasaan ini.
8. Berikan kuku waktu bernafas
Terlalu sering menggunakan cat kuku atau nail art tanpa jeda dapat membuat kuku kering dan rapuh. Berikan waktu tanpa polish agar kuku bisa ‘bernafas’ dan regenerasi secara alami.
Nah Growthmates, memiliki kuku panjang, kuat, dan sehat ternyata tidak membutuhkan perawatan mahal. Kunci utamanya adalah menjaga kebersihan, kelembapan, nutrisi, dan menghindari kebiasaan buruk.
Yuk, mulai praktikkan tips ini agar kukumu tampil cantik dan sehat alami setiap saat.
Baca Juga: 10 Tips Skincare Viral yang Didukung Hasil Nyata, Bukan Sekadar Tren
