4. Putih Telur
Putih telur adalah pilihan sarapan favorit karena kaya protein dan rendah kalori serta lemak. Selebriti mengolahnya menjadi omelette putih telur dengan sayuran atau direbus untuk camilan cepat saji yang mengenyangkan.
5. Tomat
Tomat rendah kalori tetapi kaya antioksidan, terutama likopen yang baik untuk kulit dan sistem imun.
Makanan ini bisa ditambahkan ke salad, dimakan langsung dengan sedikit lada hitam, atau dijadikan saus pasta rendah kalori.
6. Jamur
Jamur memiliki tekstur yang memuaskan dengan kandungan kalori rendah, menjadikannya pengganti daging favorit bagi banyak selebriti.
Jamur cocok ditumis dengan sedikit olive oil dan bawang putih, atau dijadikan topping pizza rendah karbo.
7. Semangka
Semangka mengandung banyak air, menyegarkan, dan rendah kalori. Selain membantu hidrasi, semangka juga kaya vitamin A dan C.
Para selebriti juga sering menjadikannya camilan sore untuk memuaskan keinginan makan manis tanpa menambah asupan kalori besar.
Nah Growthmates, kunci tubuh ramping dan sehat para selebriti bukanlah diet ekstrem, melainkan memilih makanan rendah kalori yang tetap kaya nutrisi.
Dari sayuran hijau hingga semangka, makanan-makanan ini membantu mereka tetap bugar, berenergi, dan mendukung kesehatan jangka panjang.
Jika Anda ingin menjaga berat badan tanpa merasa tersiksa, cobalah meniru pilihan mereka, sederhana, enak, dan tentunya menyehatkan.
Baca Juga: Ini Jenis Susu Terbaik untuk Diet, Kata Ahli Gizi Bisa Bakar Lemak Lebih Cepat
