Meski tidak selalu menyebabkan kegemukan, dokter Tirta tetap menyarankan agar tidak langsung rebahan setelah makan. Hal ini karena posisi tubuh yang horizontal dapat memengaruhi sistem pencernaan.
“Pada dasarnya habis makan terus rebahan itu hanya bisa menyebabkan dua penyakit, namanya dispepsia sama GERD," bebernya,
Dispepsia sendiri adalah kondisi gangguan pencernaan yang membuat perut terasa tidak nyaman, kembung, atau sebah. Sementara Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) terjadi ketika asam lambung naik kembali ke kerongkongan.
dokter Tirta menjelaskan bahwa posisi rebahan membuat gravitasi tidak lagi membantu makanan tetap berada di lambung.
“Karena gravitasi, terus rebahan otomatis makanan jadi horizontal di tubuh kita. Jadinya bisa refluks," tukasnya.
Akibatnya, kata dia, makanan dan asam lambung bisa naik kembali ke kerongkongan dan memicu berbagai keluhan pencernaan.
“Itu bisa membuat perut menjadi sebah, dispepsia, dan bisa menyebabkan refluks jadinya GERD. Bukan gembrot, tapi mengganggu sistem penceraan," pungkas dokter Tirta.
Baca Juga: Pandangan Dokter Tirta Soal Kondisi Anak yang Sering Jatuh Sakit
