Pepaya dikenal luas sebagai buah tropis yang lezat dan menyegarkan. Namun, manfaatnya ternyata jauh lebih besar daripada sekadar pengisi piring buah meja makan.
Riset ilmiah menunjukkan bahwa pepaya adalah gudang nutrisi berkat kandungan tinggi Vitamin A, B, dan C, serta enzim proteolitik unik seperti papain dan chymopapain yang memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antivirus.
Melansir dari laman Healthline, kombinasi nutrisi ini membuat pepaya sangat populer digunakan sebagai bahan perawatan alami di rumah maupun bahan baku utama produk kecantikan.
Yuk, intip beragam manfaat luar biasa buah pepaya untuk menutrisi kulit dan rambutmu:
1. Menyamarkan Kerutan dan Garis Halus
Kerusakan kulit dan kerutan yang muncul seiring bertambahnya usia sebagian besar dipicu oleh aktivitas radikal bebas yang berlebihan. Pepaya kaya akan antioksidan kuat seperti likopen yang ampuh melawan efek buruk radikal bebas tersebut, sehingga membantu kulit tetap halus dan tampak awet muda.
Selain itu, studi mencatat bahwa kandungan dalam pepaya dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit. Kombinasi antioksidan termasuk Vitamin C dan likopen di dalamnya terbukti secara klinis mampu mengurangi kedalaman kerutan pada wajah secara terukur.
2. Mengontrol dan Meredakan Jerawat
Enzim papain dan chymopapain dalam pepaya memiliki kemampuan untuk meredakan peradangan. Enzim papain yang bersifat melarutkan protein sering ditemukan dalam produk eksfoliasi karena kehebatannya dalam mengangkat sel kulit mati penyumbat pori-pori.
Papain juga mampu membersihkan tumpukan keratin rusak yang sering membentuk benjolan kecil di kulit, serta diteliti efektif untuk membantu memudarkan bekas luka. Ditambah lagi, kandungan Vitamin A di dalam pepaya sangat berperan dalam merawat dan mencegah munculnya lesi jerawat yang meradang.
Baca Juga: Jangan Dikupas! Ini 10 Manfaat Buah Apel bagi Kesehatan Tubuh
3. Membantu Mengatasi Melasma dan Bercak Hitam
Pepaya sering menjadi pilihan utama pengobatan rumahan untuk mengatasi melasma atau hiperpigmentasi. Senyawa aktif seperti enzim, beta-karoten, vitamin, dan fitokimia dalam pepaya diklaim memiliki sifat mencerahkan alami.
Kombinasi kerja papain yang melarutkan protein pasif dipercaya dapat melembutkan sekaligus meratakan warna kulit. Untuk hasil maksimal, penggunaan harian minyak biji pepaya (cold-pressed papaya seed oil) secara rutin dapat membantu menyamarkan bintik-bintik gelap pada wajah.
