Dokter Spesialis Dermatologi, Venereologi, dan Estetika, Amanda Nandi Wardani, mengatakan bahwa permasalahan kulit yang kerap dialami seseorang saat berpuasa umumnya dipengaruhi oleh faktor hidrasi seperti problem kulit kering hingga iritasi.
"Kalau kulitnya kering, barrier-nya terganggu, bisa nampak-lihat pengelupasan, kulitnya jadi mudah teriritasi dan sensitif," ungkap dr. Amanda dikutip pada Sabtu (28/2/2026).
Baca Juga: 5 Tren Perawatan Kulit dengan Sentuhan Korea yang Semakin Populer
Dokter Amanda menjelaskan bahwa menjaga kecukupan cairan tubuh merupakan langkah utama untuk mempertahankan kelembapan kulit selama menjalankan ibadah puasa.
Ia merekomendasikan pola konsumsi air putih dengan skema dua gelas saat berbuka, empat gelas pada malam hari, dan dua gelas saat sahur guna memastikan kebutuhan cairan tetap terpenuhi.
Dokter Amanda menganjurkan, konsumsi makanan bergizi yang kaya kandungan air seperti buah-buahan dan sayur-sayuran untuk membantu menjaga keseimbangan hidrasi tubuh dan kesehatan kulit.
