Growthmates, pencegahan kanker biasanya identik dengan perubahan gaya hidup, pemeriksaan rutin, hingga pola makan sehat.
Namun menurut Dr. Saurabh Sethi, ahli gastroenterologi lulusan Harvard, ada faktor lain yang kerap luput diperhatikan, yakni minuman yang kita konsumsi setiap hari.
Meski tidak ada minuman ajaib yang bisa sepenuhnya melindungi tubuh dari kanker, beberapa minuman terbukti memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang berperan penting dalam menjaga kesehatan sel.
Dan, berikut 3 pilihan minuman sehat yang direkomendasikan Dr. Sethi.
1. Teh Hijau
Teh hijau kerap disebut sebagai super drink karena kandungan antioksidannya yang tinggi, terutama katekin seperti epigallocatechin gallate (EGCG). Senyawa ini dipercaya membantu melawan kerusakan sel dan menurunkan risiko kanker.
Beberapa studi menemukan bahwa teh hijau dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker tertentu, termasuk kanker payudara, prostat, dan kolorektal.
Meski begitu, para ahli mengingatkan bahwa teh hijau bukanlah ‘obat’ kanker. Manfaat utamanya terletak pada kemampuannya mengurangi peradangan kronis dan stres oksidatif, dua faktor utama yang memicu pertumbuhan sel abnormal.
Satu cangkir teh hijau hangat setiap hari bisa menjadi langkah sederhana namun konsisten untuk mendukung pertahanan alami tubuh.
Baca Juga: 5 Minuman Terburuk yang Dapat Merusak Ginjal Setiap Kali Kita Teguk
