Menjelang akhir tahun 2024, tren kesehatan dan kebugaran di seluruh dunia dari World Population Review menawarkan informasi baru yang menarik tentang peringkat kebugaran suatu negara.
Warga suatu negara dapat menjaga kebugaran mereka dan hidup lebih lama serta lebih sehat jika negara tersebut memiliki kebijakan publik yang mendukung, layanan kesehatan yang mudah diakses, dan infrastruktur yang mendukung mobilitas.
Berdasarkan kombinasi aktivitas fisik, kualitas layanan kesehatan, pilihan gaya hidup, dan kebijakan kesehatan publik, 9 negara ini memiliki skor kebugaran keseluruhan terbaik.
1. Singapura - 95,3
Dengan skor kebugaran yang mengesankan sebesar 95,3, Singapura berada di puncak daftar. Singapura terkenal karena memiliki sistem layanan kesehatan yang efektif yang memprioritaskan program kesehatan berbasis masyarakat dan perawatan pencegahan.
Olahraga teratur juga dianjurkan, dengan penekanan pada perencanaan kota dan area publik yang kondusif untuk kebugaran. Dengan inisiatif seperti "Healthier SG" dan "National Steps Challenge," pemerintah mendorong gaya hidup aktif, dan banyak warga Singapura terlibat dalam aktivitas kebugaran yang terorganisasi.
2. Jepang - 95,1
Jepang, dengan skor 95,1, berada di posisi kedua. Orang Jepang sangat menghargai keseimbangan, mengonsumsi makanan yang kaya sayur dan makanan laut serta rendah makanan olahan.
Selain itu, berjalan kaki dan bersepeda merupakan bagian penting dari kehidupan sehari-hari orang Jepang, yang membantu menjelaskan tingginya tingkat kebugaran mereka.
Faktor penting lain yang berkontribusi terhadap harapan hidup panjang dan rendahnya tingkat obesitas di Jepang adalah pendidikan kesehatan masyarakat dan perawatan pencegahan dini.
3. Korea Selatan - 94,3
Acara komunitas dan inisiatif kesehatan memiliki dampak signifikan pada budaya kebugaran di Korea Selatan. Dengan skor kebugaran 94,3, Korea Selatan mendorong gaya hidup aktif melalui segala hal mulai dari taman kota dengan peralatan olahraga hingga pusat kebugaran dan fasilitas kebugaran.
Makanan dan sayuran fermentasi merupakan andalan diet tradisional Korea, yang meningkatkan berat badan yang sehat dan menyediakan mineral penting.
Baca Juga: 5 Negara Teratas dengan Jam Kerja Terpanjang di Dunia
