Bagi banyak pecinta kopi, menyeruput secangkir kopi di pagi hari menjadi rutinitas yang menyenangkan. Aromanya yang menenangkan dan rasa khasya yang nikmat, seringkali menjadi penyemangat untuk memulai hari.
Cara menikmatinya pun beragam. Ada yang suka kopi hitam polos, ada pula yang lebih memilih menambahkan susu untuk sensasi yang lebih creamy. Tapi, Growthmates sudah pernah minum kopi dengan campuran kunyit?
Ternyata, minuman kopi dengan campuran kunyit menawarkan sejumlah manfaat baik untuk kesehatan, Growthmates! Meskipun penelitian tentang minuman ini terbatas, kedua bahan tersebut memiliki manfaat kesehatan yang telah diteliti dengan baik.
Menukil dari laman Health, kopi kaya akan antioksidan dan dapat meningkatkan fokus dan energi. Sementara kunyit mengandung kurkumin, senyawa dengan sifat antiperadangan yang kuat. Menggabungkan keduanya dapat bermanfaat untuk kesehatan. Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memahami sepenuhnya potensi manfaatnya.
Berikut tujuh alasan sekaligus manfaat dari minum kopi kunyit yang baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Baca Juga: Kapan Waktu Terbaik Minum Kopi Hitam? Simak Penjelasan Ahli
1. Mengurangi Peradangan
Kandungan kurkumin yang terdapat di dalam kunyit merupakan senyawa aktif yang memiliki sifat anti-peradangan kuat. Suatu penelitian yang diunggah dalam Dovepress menunjukkan, kurkumin mungkin sangat bermanfaat untuk penyakit terkait peradangan, termasuk penyakit iritasi usus besar (IBD), radang sendi, aterosklerosis (pengerasan arteri), dan depresi.
Peradangan sendiri merupakan bagian normal dari pertahanan alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, dalam efek jangka panjang, peradangan kronis dapat merusak sel-sel sehat, sehingga meningkatkan risiko kanker, penyakit jantung , diabetes, penyakit Alzheimer, dan kondisi kesehatan lainnya.
2. Pereda Sakit
Kopi kunyit dapat membantu mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh peradangan. Dalam penelitian lain menunjukkan, kunyit mungkin sama efektifnya dengan obat antiinflamasi nonsteroid, seperti ibuprofen dalam mengurangi rasa sakit dan peradangan.
Data juga menunjukkan kunyit dapat mengurangi rasa sakit dan rentang gerak pada penderita osteoartritis lutut. Kurkumin juga terbukti membantu mengurangi nyeri otot setelah berolahraga, sehingga berpotensi meningkatkan pemulihan pasca-olahraga dan performa atletik.
