Growhmates, diabetes adalah penyakit kronis yang kerap datang diam-diam namun berdampak besar pada kualitas hidup. Penyakit ini terjadi saat tubuh tidak memproduksi insulin secara cukup, atau tidak mampu menggunakannya dengan efektif.
Terdapat dua tipe utama diabetes, yakni Tipe 1 yang biasanya menyerang sejak usia muda akibat gangguan autoimun, dan Tipe 2, yang lebih umum terjadi di usia dewasa karena resistensi insulin.
Meskipun diabetes bisa menyerang siapa saja, gejalanya pada pria sering kali berbeda dan bahkan tak disadari. Dan berikut adalah 5 tanda awal diabetes yang umum dialami pria, dikutip dari Times of India, Minggu (3/8/2025).
1. Sering Buang Air Kecil dan Haus Berlebihan
Jika Anda merasa sering ke kamar mandi, terutama di malam hari, dan terus-menerus merasa haus, ini bisa jadi sinyal awal diabetes.
Gula darah tinggi membuat ginjal bekerja ekstra untuk membuang kelebihan glukosa melalui urine, sehingga tubuh kehilangan banyak cairan dan memicu rasa haus.
Minum air sebanyak apa pun tidak cukup mengatasi dehidrasi ini, karena masalah utamanya ada pada ketidakseimbangan kadar gula darah.
2. Berat Badan Turun Drastis dan Kelelahan
Penurunan berat badan yang tak bisa dijelaskan, padahal pola makan tetap atau justru meningkat patut dicurigai.
Saat tubuh tidak bisa menggunakan glukosa sebagai sumber energi, ia mulai 'membakar' otot dan lemak untuk bertahan. Akibatnya, berat badan turun dan tubuh terus merasa lelah.
Kelelahan ini tidak hanya fisik, tetapi juga bisa berdampak pada suasana hati dan konsentrasi.
3. Disfungsi Ereksi dan Penurunan Libido
Gejala diabetes pada pria juga bisa muncul dalam bentuk gangguan seksual. Disfungsi ereksi (DE) terjadi karena kerusakan pada pembuluh darah dan saraf akibat kadar gula darah tinggi.
Selain itu, kadar hormon testosteron bisa menurun, menyebabkan hilangnya gairah seksual. Meski kerap dianggap tabu, masalah ini bisa menjadi alarm penting bagi pria untuk memeriksakan kadar gula darah.
4. Penglihatan Kabur dan Luka Sulit Sembuh
Jika Anda mengalami penglihatan kabur atau perubahan visual yang tidak biasa, jangan langsung menyalahkan kelelahan.
Gula darah tinggi dapat mengubah bentuk lensa mata dan mengganggu keseimbangan cairan, menyebabkan gangguan penglihatan.
Selain itu, luka kecil yang lama sembuh atau sering terinfeksi juga patut dicurigai, karena diabetes memperlambat proses penyembuhan akibat sirkulasi darah yang buruk dan sistem imun yang terganggu.
5. Kesemutan atau Mati Rasa di Tangan dan Kaki
Sensasi seperti tertusuk jarum, kesemutan, atau mati rasa di kaki dan tangan bisa jadi tanda neuropati diabetik, yaitu kerusakan saraf akibat kadar gula darah tinggi.
Biasanya, gejala ini muncul secara perlahan dan terasa lebih parah di malam hari. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa menjadi permanen dan meningkatkan risiko cedera tanpa disadari.
Baca Juga: 6 Bahan Alami yang Baik Dikonsumsi saat Perut Kosong untuk Mengendalikan Diabetes dan Hipertensi
