Angka harapan hidup kerap digunakan sebagai salah satu indikator untuk melihat kondisi kesehatan dan kesejahteraan masyarakat di suatu negara. Semakin tinggi angkanya, semakin besar pula perkiraan usia yang dapat dicapai penduduk sejak lahir berdasarkan pola kematian yang berlaku.
Berdasarkan data Divisi Kependudukan Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB) yang dirangkum Worldometer pada 2026, rata-rata angka harapan hidup penduduk dunia mencapai 73,8 tahun. Jika dibedakan berdasarkan jenis kelamin, perempuan memiliki angka harapan hidup rata-rata 76,4 tahun, sedangkan laki-laki 71,2 tahun.
Meski demikian, sejumlah negara dan wilayah mencatat angka yang jauh lebih tinggi dari rata-rata global tersebut. Bahkan, lima posisi teratas dalam daftar 2026 ditempati oleh negara dan wilayah dengan angka harapan hidup di atas 84 tahun.
Menariknya, Monako dan San Marino yang berada di Eropa menempati dua posisi teratas. Sementara itu, tiga posisi berikutnya diisi oleh wilayah dan negara di Asia Timur.
Melansir Worldometer pada Jumat (13/11/2026), berikut lima negara dan wilayah dengan angka harapan hidup tertinggi di dunia pada 2026.
1. Monako (86,73 Tahun)
Monako menempati posisi pertama sebagai negara dengan angka harapan hidup tertinggi di dunia pada 2026, yakni mencapai 86,73 tahun.
Jika dilihat berdasarkan jenis kelamin, angka harapan hidup perempuan di negara kecil yang berada di pesisir Mediterania ini mencapai 88,85 tahun. Sementara itu, laki-laki memiliki angka harapan hidup 84,78 tahun.
Tingkat kesejahteraan yang tinggi, pendapatan masyarakat, serta akses terhadap layanan kesehatan menjadi sejumlah faktor yang kerap dikaitkan dengan tingginya angka harapan hidup di Monako.
Baca Juga: 11 Negara yang Rakyatnya Paling Rajin Mandi di Dunia, Indonesia Masuk 5 Besar!
2. San Marino (86,03 Tahun)
Berada di posisi kedua, San Marino mencatat angka harapan hidup sebesar 86,03 tahun. Negara kecil yang seluruh wilayahnya dikelilingi Italia ini memiliki angka harapan hidup perempuan sebesar 87,44 tahun dan laki-laki 84,54 tahun.
San Marino dikenal memiliki tingkat kesejahteraan yang relatif tinggi. Selain itu, akses terhadap layanan kesehatan juga menjadi salah satu aspek penting dalam mendukung kualitas hidup penduduknya.
3. Hong Kong (85,90 Tahun)
Hong Kong menjadi wilayah dengan angka harapan hidup tertinggi di Asia pada 2026, yakni 85,90 tahun. Wilayah Administratif Khusus Tiongkok ini mencatat angka harapan hidup perempuan sebesar 88,51 tahun dan laki-laki 83,22 tahun.
Salah satu hal yang kerap disoroti dari kehidupan masyarakat Hong Kong adalah aktivitas berjalan kaki dalam keseharian. Sistem transportasi publik yang luas juga memungkinkan masyarakat berpindah tempat tanpa selalu mengandalkan kendaraan pribadi.
Selain itu, pola konsumsi makanan dan akses terhadap layanan kesehatan turut menjadi aspek yang sering dibahas ketika mengulas tingkat harapan hidup di wilayah tersebut.
Baca Juga: 10 Negara Paling Gak Percaya Polisi, Indonesia Nomor 1 di Dunia
4. Jepang (85,15 Tahun)
Jepang sudah lama dikenal dengan populasi lansia yang besar, termasuk penduduk yang berusia lebih dari 100 tahun. Pada 2026, negara yang dijuluki Negeri Sakura ini mencatat angka harapan hidup 85,15 tahun.
Angka tersebut terdiri atas 88,18 tahun untuk perempuan dan 82,13 tahun untuk laki-laki.
Pola makan yang banyak memasukkan ikan dan sayuran, kebiasaan mengontrol porsi makanan, serta sistem layanan kesehatan menjadi sejumlah faktor yang kerap dikaitkan dengan tingginya harapan hidup masyarakat Jepang.
5. Korea Selatan (84,64 Tahun)
Korea Selatan melengkapi daftar lima besar dengan angka harapan hidup mencapai 84,64 tahun. Perempuan di negara ini memiliki angka harapan hidup 87,51 tahun, sedangkan laki-laki 81,56 tahun.
Peningkatan kesejahteraan, perluasan akses layanan kesehatan melalui sistem asuransi kesehatan nasional, serta perkembangan teknologi medis menjadi beberapa aspek yang mendukung kualitas kesehatan masyarakat Korea Selatan.
Tingginya angka harapan hidup di lima negara dan wilayah tersebut menunjukkan bahwa usia panjang berkaitan dengan banyak aspek kehidupan, mulai dari kondisi ekonomi, lingkungan, pola hidup, hingga akses terhadap layanan kesehatan.
Meski begitu, angka harapan hidup merupakan perkiraan statistik berdasarkan pola kematian suatu populasi, bukan jaminan bahwa setiap penduduk akan mencapai usia tersebut. Data ini juga tidak berarti bahwa satu kebiasaan tertentu menjadi penentu tunggal panjangnya usia seseorang.
