Rambut rontok kerap menjadi keluhan yang membuat banyak orang khawatir. Apalagi ketika menemukan banyak helai rambut di bantal saat bangun tidur atau di lantai kamar mandi setelah keramas. Oleh karena itu, banyak yang bertanya-tanya, berapa sih jumlah rambut rontok yang masih tergolong normal?
Menjawab hal tersebut, dokter spesialis dermatologi, venereologi, dan estetika, dr. Elisabeth Ryan, mengungkapkan bahwa kerontokan rambut dalam jumlah tertentu masih tergolong normal.
Menurutnya, batas normal rambut rontok berada di kisaran 50 hingga 100 helai per hari.
Baca Juga: Rambut Rontok Bikin Khawatir? Dove Ajak Masyarakat Rayakan Proses Pertumbuhan Rambut
“Yang dikatakan normal, rambut yang rontok adalah sebanyak 50–100 helai,” ujarnya dalam sebuah sesi diskusi Peresmian Klinik Nallura Clinic, Selasa (09/06/2026).
Ia menjelaskan, banyak orang sering kali terkejut saat melihat rambut yang rontok ketika mandi. Padahal, kondisi tersebut belum tentu menandakan adanya gangguan pada kesehatan rambut.
Baca Juga: Berkaca dari Keresahan Yura Yunita, Ini Penyebab dan Solusi Atasi Rambut Rontok
“Nah biasanya kan kalau kita bangun tidur, kita lihat rambut ada di bantal. Tapi kalau kita mandi, kita lihat rambut kita rontok. Biasanya kita akan kaget atau bingung,” kata Elisabeth.
Meski demikian, masyarakat perlu waspada jika jumlah rambut yang rontok melebihi batas normal. Elisabeth mengatakan kerontokan lebih dari 100 helai per hari dapat menjadi tanda adanya masalah yang perlu diperhatikan lebih lanjut.
“Untuk nilai yang tidak sehat adalah bila kerontokan itu lebih dari 100 helai, itu dikatakan tidak normal,” jelasnya.
Bagi orang yang kesulitan menghitung jumlah rambut yang rontok setiap hari, ia menyarankan cara sederhana dengan memperhatikan banyaknya rambut yang terkumpul setelah rontok.
Baca Juga: 8 Makanan Super untuk Mengatasi Rambut Rontok saat Musim Hujan
“Kalau misalnya bingung, kita lihat saja dari genggaman tangan kita. Biasanya kalau sudah lebih banyak atau lebih rimbun terkumpul, itu bisa dikatakan tidak normal,” ujarnya.
Oleh karena itu, Elisabeth mengingatkan masyarakat jika kerontokan terjadi secara berlebihan atau berlangsung terus-menerus, pemeriksaan ke dokter spesialis kulit dan rambut dianjurkan untuk mengetahui penyebabnya secara lebih tepat.
