5. Masalah Kulit
Tanda terakhir dari kekurangan vitamin D adalah masalah pada kulit. Biasanya, ditandai dengan tiba-tiba kulit terasa kering, gatal, hingga timbul bintik-bintik atau bercak yang tidak biasa. Sebab, kulit yang sehat membutuhkan vitamin D yang cukup.
Baca Juga: 5 Gejala di Kaki yang Menandakan Masalah Kesehatan Serius
Vitamin D membantu pertumbuhan dan perbaikan kulit, dan sifat anti-inflamasinya menjaga kondisi seperti eksim dan psoriasis tetap terkendali. Tanpa vitamin D yang cukup, kamu mungkin melihat lebih banyak iritasi kulit, kekeringan, atau bahkan bintik-bintik pigmentasi baru.
Itu dia deretan tanda tubuh ketika membutuhkan vitamin D. Semoga bermanfaat!
