Pemenuhan nutrisi yang tepat penting dilakukan untuk menjaga kesehatan ibu hamil. Nutrisi yang perlu dipenuhi oleh ibu hamil harus seimbang antara karbohidrat, protein, dan lemak maupun vitamin mineral sebagai mikronutrisi.
Medical Marketing Manager dan Health Communicator Kalbe Nutritionals, dr. Dewi Virdianti Pangastuti, dalam Live Instagram @ptkalbefarmatbk menjelaskan bahwa komposisi kesemua nutrisi tersebut harus sesuai. Dia mengingatkan agar jangan sampai berlebih antara karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral.
Baca Juga: Malnutrisi Tak Pandang Usia, Ini 8 Tanda Tubuh Kamu Kekurangan Gizi
"Karbohidrat merupakan salah satu sumber energi, sedangkan protein digunakan tidak hanya sebagai sumber energi, tetapi juga diperlukan untuk zat pembangun dan pembentuk hormon. Lemak juga diperlukan untuk pembentukan hormon, pembentukan membran sel, serta menjaga kesehatan organ reproduksi," ujarnya, dikutip dari keterangan tertulis yang diterima di Jakarta, Senin (30/12/2024).
Ia menekankan, apa pun yang dikonsumsi ibu dapat memengaruhi kondisi janin dan kondisi anak di kemudian hari. Nutrisi dibutuhkan oleh janin dalam membentuk organ-organnya, mulai dari pembentukan sistem saraf sampai terbentuk janin yang lengkap dan sehat.
"Nutrisi yang seimbang dari Kemenkes (Kementerian Kesehatan) itu disebut dengan konsep isi piringku. Di dalam satu piring, sepertiga isinya berupa sumber karbohidrat yang bisa didapat tidak hanya dari nasi, tetapi bisa juga dari sumber karbohidrat lain seperti kentang, roti, atau mi. Lalu sepertiganya lagi berisi protein, seperti telur, daging, ayam, ikan, hingga susu. Kemudian, sepertiganya lainnya berisi vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan," jelas dr. Dewi Virdianti.
Selain itu, kata dr. Dewi Virdianti, nutrisi untuk ibu hamil harus dipersiapkan bahkan sejak menjadi calon pengantin atau minimal 3—4 bulan sebelum terjadinya pembuahan. Sebab, pada saat itu sudah terjadi proses pembentukan tabung saraf yang sangat memerlukan nutrisi seperti asam folat supaya pembentukannya sempurna. Pemenuhan nutrisi sebelum kehamilan juga dapat mencegah risiko anak terkena stunting atau penyakit degeneratif di masa yang akan datang.
Pemenuhan nutrisi untuk ibu hamil hingga menyusui dapat dibantu dengan nutrisi khusus. PT Kalbe Farma Tbk (Kalbe) memiliki nutrisi khusus yang telah diformulasikan untuk kehamilan, yaitu Prenagen. Lantaran kebutuhan saat hamil berbeda dengan kebutuhan sebelum hamil, Kalbe menyediakan berbagai varian susu khusus yang telah disesuaikan dengan kebutuhan wanita. Tentunya berbeda dengan susu biasa atau fresh milk biasa.
"Nutrisi Prenagen jauh lebih lengkap dan lebih tinggi. Di susu fresh milk, biasanya tidak ada DHA, asam folat, protein yang tinggi, dan vitamin D yang tinggi, sedangkan semua kandungan tersebut sangat dibutuhkan oleh ibu hamil. Di Prenagen, sudah lengkap dengan protein yang lebih tinggi, asam folat, DHA, kalsium, vitamin, mineralnya sudah lengkap, jumlahnya juga sudah disesuaikan dengan kebutuhan ibu hamil," tutur Brand Manager Prenagen, Vania Shinta P.
Vania menambahkan, untuk mengawali perjalanan menjadi ibu yang hebat, persiapan nutrisi tepat dan lengkap dapat dibantu dengan mengonsumsi Prenagen. Pertama, Prenagen Esensis untuk para wanita yang ingin promil (program hamil) karena Ibu yang sedang mempersiapkan kehamilan membutuhkan protein, asam folat, dan zinc yang cukup. Kedua, Prenagen Emesis untuk ibu yang sudah dinyatakan hamil, dengan kandungan nutrisi khusus seperti protein dan vitamin B6 yang dapat mengurangi mual dan muntah. Apabila rasa mual dan muntah sudah berkurang, dapat mengonsumsi Prenagen Mommy hingga melahirkan.
Setelah melahirkan, ibu juga butuh nutrisi khusus supaya memperlancar ASI (air susu ibu) berkualitas, juga nutrisi yang dibutuhkan untuk pemulihan pasca operasi melahirkan atau kelelahan setelah melahirkan normal. Prenagen Lactamom dapat menjadi solusinya.
"Kita tidak sadar, mungkin sulit memenuhi kebutuhan nutrisi lengkap setiap hari jika dari makanan saja. Nutrisi Prenagen sudah lengkap, bahkan vitamin dan mineral, kalsium, serta protein yang tinggi. Produk Prenagen saat promil, hamil, hingga menyusui dianjurkan diminum setiap hari dua gelas, yakni pada pagi dan malam hari. Keempat, varian Prenagen telah disesuaikan nutrisinya dengan kebutuhan ibu di setiap tahap proses kehamilan. Tentunya didampingi dengan pola makan sehari-hari, kebutuhan nutrisi ibu terpenuhin dengan tepat," pungkas Vania.
