Robin Sharma, misionaris kepemimpinan, humanitarian, dan penulis buku 'The Monk Who Sold His Ferrari', menegaskan bahwa kesuksesan bukan hanya soal keberuntungan.
Menurutnya, kebiasaan kecil sehari-hari lah yang membentuk keberhasilan seseorang dari waktu ke waktu.
Dalam sebuah unggahan media sosial, ia mengungkapkan 5 kebiasaan harian yang harus dimiliki untuk sukses dalam hidup. Berikut daftarnya untuk Anda.
1. Bangun pukul 5 pagi untuk berolahraga
Robin Sharma menyebut ada keajaiban ketika seseorang mampu menguasai pagi sebelum dunia terbangun. Ia menganjurkan bangun pukul 5 pagi dan berolahraga setiap hari, baik itu lari, yoga, maupun angkat beban.
Kebiasaan ini meningkatkan endorfin, mempertajam fokus, dan menciptakan momentum positif dalam jadwal harian.
Sains juga mendukungnya, yakni orang yang bangun pagi cenderung memiliki kortisol lebih rendah dan BDNF lebih tinggi untuk kekuatan otak.
Sharma menyarankan memulai dari langkah kecil, bahkan 20 menit olahraga di pagi hari sudah cukup. Dalam beberapa minggu, Anda dapat merasakan peningkatan energi, ketajaman mengambil keputusan, dan berkurangnya stres.
Banyak pemimpin dan orang sukses bersumpah atas kebiasaan ini.
2. Membaca selama satu jam setiap hari
Sharma menekankan pentingnya membaca setidaknya satu jam sehari. Membaca dapat membantu mengubah pola pikir, memicu kreativitas, dan memperkaya kosakata. Aktivitas ini juga terbukti mengurangi stres dan meningkatkan fungsi kognitif.
Ia mendorong untuk meninggalkan kebiasaan menggulir media sosial atau menonton TV tanpa tujuan, lalu menggantinya dengan membaca biografi, filsafat, fiksi, atau buku pengembangan diri yang mempertajam pikiran.
Banyak jutawan sukses menjadikan membaca sebagai ritual, seperti Warren Buffett yang membaca ratusan halaman setiap hari dan Bill Gates yang dikenal sebagai pembaca rajin.
Baca Juga: Daftar Buku Karya Robin Sharma: Kumpulan Tulisan Inspiratif tentang Peningkatan Kualitas Hidup
3. Jangan mengkhawatirkan hal-hal di luar kendali
Menurut Robin Sharma, kekhawatiran hanya membuang energi dan waktu. Ia mengajak untuk memusatkan perhatian pada tindakan dan sikap diri sendiri.
Ketika menghadapi situasi yang berada di luar kendali, terimalah lalu beradaptasilah sesuai keadaan.
Jika merasa kewalahan, praktikkan meditasi dan menulis jurnal untuk menenangkan pikiran serta menghadirkan kejelasan. Para pemimpin besar mampu melepaskan diri dari kekacauan dan tetap fokus pada prioritas, itulah yang membuat mereka terus maju.
4. Luangkan satu hari setiap minggu tanpa ponsel
Robin Sharma menyebut hari detoks digital sebagai penyegaran jiwa. Ia menyarankan memiliki setidaknya satu hari dalam seminggu tanpa ponsel, dan menggunakan waktu tersebut untuk keluarga, alam, atau hobi.
Notifikasi yang terus-menerus diam-diam mencuri ketenangan pikiran, sementara keheningan memulihkannya.
Pesannya sederhana, yaitu putuskan koneksi untuk terhubung kembali dengan kehidupan, orang-orang terkasih, dan diri Anda yang sebenarnya.
5. Jadilah orang yang paling baik yang Anda kenal
Bagi Sharma, kebaikan bukanlah kelemahan, melainkan keterampilan kepemimpinan.
Tindakan kecil seperti membukakan pintu, mendengarkan dengan saksama, atau membantu orang lain memiliki dampak mendalam karena melepaskan oksitosin yang membuat seseorang merasa bahagia.
Ia mendorong untuk menjadikan kebiasaan melakukan setidaknya satu tindakan kebaikan kecil setiap hari. Kebiasaan ini bukan hanya memperindah karakter, tetapi juga memperkuat hubungan dan pengaruh positif dalam hidup.
Sharma meyakini bahwa jika lima kebiasaan ini dilakukan konsisten, hidup seseorang akan bergerak ke level yang lebih tinggi. Sukses besar lahir dari disiplin sederhana yang dijaga setiap hari.
