Robin Sharma, misionaris kepemimpinan, humanitarian, dan penulis buku 'The Monk Who Sold His Ferrari', menegaskan bahwa kesuksesan bukan hanya soal keberuntungan.
Menurutnya, kebiasaan kecil sehari-hari lah yang membentuk keberhasilan seseorang dari waktu ke waktu.
Dalam sebuah unggahan media sosial, ia mengungkapkan 5 kebiasaan harian yang harus dimiliki untuk sukses dalam hidup. Berikut daftarnya untuk Anda.
1. Bangun pukul 5 pagi untuk berolahraga
Robin Sharma menyebut ada keajaiban ketika seseorang mampu menguasai pagi sebelum dunia terbangun. Ia menganjurkan bangun pukul 5 pagi dan berolahraga setiap hari, baik itu lari, yoga, maupun angkat beban.
Kebiasaan ini meningkatkan endorfin, mempertajam fokus, dan menciptakan momentum positif dalam jadwal harian.
Sains juga mendukungnya, yakni orang yang bangun pagi cenderung memiliki kortisol lebih rendah dan BDNF lebih tinggi untuk kekuatan otak.
Sharma menyarankan memulai dari langkah kecil, bahkan 20 menit olahraga di pagi hari sudah cukup. Dalam beberapa minggu, Anda dapat merasakan peningkatan energi, ketajaman mengambil keputusan, dan berkurangnya stres.
Banyak pemimpin dan orang sukses bersumpah atas kebiasaan ini.
2. Membaca selama satu jam setiap hari
Sharma menekankan pentingnya membaca setidaknya satu jam sehari. Membaca dapat membantu mengubah pola pikir, memicu kreativitas, dan memperkaya kosakata. Aktivitas ini juga terbukti mengurangi stres dan meningkatkan fungsi kognitif.
Ia mendorong untuk meninggalkan kebiasaan menggulir media sosial atau menonton TV tanpa tujuan, lalu menggantinya dengan membaca biografi, filsafat, fiksi, atau buku pengembangan diri yang mempertajam pikiran.
Banyak jutawan sukses menjadikan membaca sebagai ritual, seperti Warren Buffett yang membaca ratusan halaman setiap hari dan Bill Gates yang dikenal sebagai pembaca rajin.
Baca Juga: Daftar Buku Karya Robin Sharma: Kumpulan Tulisan Inspiratif tentang Peningkatan Kualitas Hidup
