2. Ketidaknyamanan Strategis
Ketahanan bukan hanya tentang menangani stres; ini tentang mengondisikan diri Anda untuk berkembang di bawahnya. CEO yang mendorong batas-batas mereka dalam lingkungan yang terkendali membangun toleransi stres yang lebih besar untuk situasi bertekanan tinggi.
Terlibat dalam olahraga ketahanan seperti triatlon, maraton, atau bahkan paparan dingin bukan hanya tren kebugaran; ini adalah tempat pelatihan untuk ketangguhan mental.
Paparan yang disengaja terhadap ketidaknyamanan dapat meningkatkan ketahanan stres, kemampuan beradaptasi, dan kemampuan kognitif Anda—semua bahan penting untuk kepemimpinan yang efektif.
3. Pemulihan Sebagai Pengganda Kinerja
Ketahanan bukan tentang melakukan lebih banyak; ini tentang mengoptimalkan kapasitas Anda untuk tampil secara berkelanjutan dalam jangka panjang.
Bagian penting dari performa optimal yang berkelanjutan berputar di sekitar istirahat dan peremajaan yang strategis. Istirahat dan peremajaan bukan sekadar kemewahan atau sesuatu yang menyenangkan; itu adalah suatu keharusan.
Prinsip pemulihan utama itu sendiri, meliputi:
- Memprioritaskan tidur berkualitas tinggi sebagai alat kepemimpinan yang tidak dapat dinegosiasikan dalam gudang senjata Anda.
- Terlibat dalam strategi pemulihan aktif (alam, hobi, perhatian).
- Menjaga hubungan pribadi yang kuat sebagai penyangga dan pendorong ketahanan emosional Anda.
Baca Juga: Tips untuk Para CEO Agar Dapat Membangun Hubungan yang Sehat dengan Dewan Direksi
