Memiliki rambut sehat, tebal, dan panjang adalah impian banyak orang. Namun, sering kali perawatan rambut hanya fokus pada sampo atau kondisioner tanpa menyadari bahwa kesehatan kulit kepala dan kebiasaan sehari-hari memiliki peran besar.
Dan, berikut 10 trik menumbuhkan rambut yang jarang diketahui, namun terbukti membantu.
1. Pijat kulit kepala dengan minyak hangat
Memijat kulit kepala dengan minyak hangat, seperti minyak kelapa atau minyak zaitun, dapat meningkatkan sirkulasi darah. Pijatan lembut ini membantu folikel rambut mendapatkan nutrisi lebih baik sehingga mendukung pertumbuhan rambut yang lebih cepat dan kuat.
2. Sisir rambut dengan lembut
Menyisir rambut terlalu keras dapat menyebabkan kerontokan. Gunakan sisir bergigi jarang atau sikat dengan bulu lembut untuk mengurai rambut. Mulailah dari ujung bawah, lalu naik ke atas agar rambut tidak mudah patah.
3. Batasi penggunaan alat styling panas
Hair dryer, catokan, dan curling iron dapat merusak lapisan pelindung rambut. Jika memungkinkan, keringkan rambut secara alami atau gunakan suhu paling rendah saat styling.
4. Gunakan bantal sarung sutra
Sarung bantal berbahan sutra mengurangi gesekan antara rambut dan bantal, sehingga mengurangi kerusakan dan rambut patah saat tidur. Ini adalah investasi kecil dengan hasil yang signifikan untuk kesehatan rambut.
Baca Juga: 5 Gaya Rambut yang Bisa Membuat Wajah Terlihat Lebih Tirus
5. Konsumsi makanan kaya protein
Rambut sebagian besar terdiri dari keratin, sejenis protein. Konsumsi makanan tinggi protein seperti telur, kacang-kacangan, ikan, dan ayam dapat membantu memperkuat akar rambut dan mempercepat pertumbuhan.
6. Jangan terlalu sering mencuci rambut
Mencuci rambut setiap hari dapat menghilangkan minyak alami yang melindungi dan menutrisi rambut. Idealnya, cuci rambut 2–3 kali seminggu dan gunakan dry shampoo jika diperlukan.
7. Gunakan masker rambut alami
Masker rambut dari bahan alami seperti lidah buaya, yogurt, atau madu membantu melembapkan rambut secara mendalam dan menutrisi kulit kepala.
8. Potong ujung rambut secara rutin
Memangkas ujung rambut setiap 2-3 bulan membantu menghilangkan bagian yang bercabang dan rapuh, sehingga rambut tampak lebih sehat dan tumbuh dengan baik.
9. Kurangi stres
Stres berlebihan dapat menghambat pertumbuhan rambut atau bahkan memicu kerontokan. Cobalah meditasi, yoga, atau aktivitas relaksasi lain untuk menjaga kesehatan mental dan fisik.
10. Gunakan serum penumbuh rambut
Serum khusus yang mengandung bahan aktif seperti biotin atau niacinamide dapat menutrisi kulit kepala dan memperkuat folikel rambut, membantu menumbuhkan rambut lebih cepat.
Nah Growthmates, rahasia rambut panjang dan sehat ternyata bukan hanya pada produk mahal. Kebiasaan kecil, asupan nutrisi yang cukup, dan cara merawat rambut dengan lembut memiliki dampak besar.
Coba terapkan tips ini secara konsisten dan rasakan sendiri hasilnya dalam beberapa bulan ke depan.
Baca Juga: 5 Suplemen yang Bisa Bikin Kulit Glowing dan Rambut Cetar, Cek di Sini!
