Aktris sekaligus entrepreneur muda, Prilly Latuconsina, dikenal dengan jadwalnya yang padat. Mulai dari syuting, rapat bisnis, hingga membuat konten digital, nyaris tak ada celah kosong dalam agendanya.
Namun, di balik semua itu, ada satu hal yang tak pernah ia kompromikan, yakni waktu untuk dirinya sendiri atau me time, sekecil apa pun durasinya.
“Bagi aku, self-care itu bukan kemewahan, tapi justru penunjang stamina supaya tetap produktif,” ungkap Prilly saat berbagi rutinitas paginya, dikutip Sabtu (12/7/2025).
Menariknya, me time ala Prilly dimulai dari aktivitas paling sederhana, yaitu menyikat gigi.
Ia mengaku, ritual pagi ini menjadi momen tenang sebelum menghadapi serangkaian jadwal yang menuntut fokus dan energi tinggi.
“Buat aku menyikat gigi itu penting banget dan aku enjoy aktivitas ini setiap pagi. Tapi tau nggak, dulu aku sempat bingung dengan masalah gigi. Aku paling nggak mau gigi berlubang, tapi juga punya masalah gigi sensitif. Paling bad mood kalau lagi makan atau minum kesukaan, terus ngilu padahal rajin sikat gigi,” cerita Prilly.
Berangkat dari pengalamannya tersebut, berikut 3 kebiasaan sederhana yang menjadi rahasia Prilly menjaga kesehatan gigi dan senyum percaya dirinya.
1. Morning Routine yang Terstruktur
Meski harus bangun sejak pukul tiga pagi, Prilly tetap menjalani rutinitas pagi dengan disiplin, seperti minum air hangat, sarapan seimbang, dan menyikat gigi sebelum memulai aktivitas.
Ia sengaja menjauh dari gadget saat menyikat gigi agar bisa menikmati waktu tenangnya.
“Beberapa menit itu aku anggap kayak momen me time kecil. Nggak ada handphone, cuma aku dan cermin di kamar mandi. Itu waktu yang tenang banget sebelum memulai kegiatan,” ujarnya.
Baca Juga: Mengenal Sosok Prilly Latuconsina dan Fakta Unik tentang Dirinya!
2. Double Protection: Fokus Mencegah Gigi Ngilu dan Berlubang
Sebagai publik figur, Prilly sadar betul bahwa penampilan tidak hanya soal wajah dan outfit, tetapi juga kesehatan gigi.
Karena itu, ia selalu memilih produk perawatan yang dapat melindungi gigi dari berbagai masalah sekaligus.
“Kita kan biasanya udah niat jaga penampilan, dari skincare, rambut, sampai outfit. Sayang banget kalau senyum nggak ikut dijaga. Masalah kayak gigi ngilu atau bolong bisa langsung nurunin rasa percaya diri. Makanya aku pilih pasta gigi yang bisa jawab dua-duanya sekaligus,” katanya.
Saat ini, Prilly menggunakan Sensodyne Cegah Gigi Berlubang dan Sensitif. Menurutnya, pasta gigi ini efektif menjaga gigi dari ngilu dan kerusakan sekaligus, sehingga ia bisa tetap nyaman beraktivitas sepanjang hari tanpa takut mengganggu mood.
3. Rutinitas Malam yang Tidak Pernah Dilewatkan
Seberat apa pun pekerjaannya di siang hari, Prilly memastikan untuk selalu menyikat gigi dan flossing sebelum tidur. Kebiasaan ini ia pelajari sejak kecil dari sang ibu.
“Seberapa capek pun aku, aku nggak pernah tidur tanpa sikat gigi dan flossing. Itu udah jadi kebiasaan sejak kecil. Mama yang ngajarin dan sampai sekarang aku bersyukur banget,” ucapnya.
Setelah itu, ia menutup hari dengan rangkaian skincare malam sebelum beristirahat.
Bagi Prilly, menjaga kesehatan gigi adalah bagian tidak terpisahkan dari penampilan yang menyeluruh.
“Cukup rajin sikat gigi pagi dan malam pakai pasta gigi yang bisa cegah bolong dan gigi ngilu, simple, tapi dampaknya luar biasa untuk ningkatin percaya diri seharian plus bisa makan atau minum tanpa takut ngilu,” pungkasnya.
Baca Juga: Hari Kesehatan Mental Dunia, Prilly: Dijaga Setiap Hari, Ya!
