Beri reward untuk diri sendiri (self love)
Merayakan pencapaian sekecil apapun setelah kita berlari bisa membantu otak untuk mengasosiasikan olahraga dengan hal-hal yang menyenangkan,
Cari support system
Dengan menemukan support system, baik itu dari coach, klub berlari, ataupun orang-orang yang punya semangat sama, seperti bergabung di Rexona Run 2024 – kita bisa mendapatkan pengetahuan, dukungan dan motivasi untuk lanjut terus.
Nah, itulah beberapa tips yang bisa kamu terapkan. Semoga bermanfaat, ya!
