Mengatasi Rasa Bersalah dalam Peran Sebagai Ibu dan Profesional
Sebagai seorang ibu yang juga profesional, Dessy mengakui bahwa seringkali muncul rasa bersalah karena harus mengorbankan waktu bersama keluarga demi pekerjaan.
“Terkadang ada rasa guilty, apalagi ketika anak-anak sudah tumbuh dan masuk ke era yang sangat berbeda dengan jaman kita,” ungkapnya.
Namun, ia mengatasi perasaan ini dengan cara yang bijaksana: menurunkan ego dan membangun komunikasi yang terbuka dengan anak-anak.
Dessy dan keluarganya membuat kesepakatan bersama mengenai waktu keluarga.
“Kami membuat kesepakatan bersama untuk waktu keluarga. Tidak ada hukuman, hanya komitmen untuk berkumpul dan berbicara sebagai keluarga,” jelasnya.
Komitmen ini membantu Dessy tetap menjaga kedekatan dengan anak-anak meski jadwal kerjanya sangat padat.
Baca Juga: Kisah Sukses Sofi Suryasnia: Merangkai Karier Cemerlang di Dunia Asuransi Tanpa Melupakan Keluarga
Mengatasi Burnout dan Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental
Dalam perjalanan kariernya yang penuh tantangan, Dessy juga menghadapi isu burnout, yang kerap dialami oleh banyak professional, terlebih dirinya adalah seorang pemimpin perempuan di Indoperkasa Suksesjaya Reasuransi.
Dessy menekankan bahwa burnout tidak selalu berhubungan langsung dengan pekerjaan, melainkan seringkali dipengaruhi oleh kondisi tubuh dan gaya hidup.
“Pada saat kita merasa capek, lelah, kadang bukan masalah pekerjaan sebabnya. Itu bisa datang dari tubuh kita yang mungkin kurang perawatan,” ujar Dessy.
Dessy mengingatkan pentingnya menjaga pola hidup yang sehat, terutama dalam aspek makan dan olahraga.
“Kadang kita lupa untuk makan sayuran, buah, minum air putih, dan olahraga. Ini tiga poin yang sering dilupakan, tapi kita malah menyalahkan pekerjaan sebagai penyebab utama kelelahan,” kata Dessy.
Dengan gaya hidup yang lebih sehat, ia merasa lebih energik dan bisa menghindari burnout yang sering terjadi akibat stres.
Tak hanya itu, Dessy juga mengingatkan pentingnya untuk memberi waktu bagi diri sendiri, melakukan hal-hal yang membuat bahagia.
“Senangkan diri. Jangan lupa, cari tahu apa yang bikin kita senang, lalu lakukan itu,” ungkapnya.
Baginya, aktivitas sederhana seperti pergi berbelanja atau melakukan hal-hal yang menyenangkan dapat memberikan keseimbangan dalam hidup.
Baca Juga: Tips Editha Thalia Desiree Mengatasi Burnout dan Menjaga Keseimbangan Hidup
