Di tengah ritme cepat kehidupan modern, sering kali kita terjebak dalam produktivitas tanpa henti hingga lupa memberikan waktu untuk diri sendiri. Padahal, self-care bukan sekadar tren, melainkan kebutuhan penting untuk menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional.
Hal inilah yang kerap digaungkan oleh Almiranti Fira, content creator sekaligus ibu dua anak, lewat ritual-ritual sederhana dalam kesehariannya. Baginya, mindfulness bukanlah sesuatu yang rumit, tetapi bisa hadir melalui kebiasaan kecil yang konsisten dilakukan.
“Biasanya aku recharge lewat hal-hal kecil, seperti olahraga, skincare, atau bikin matcha di pagi hari. Ritual sederhana ini penting banget buat aku supaya bisa tetap fokus, tenang, dan nggak gampang kewalahan,” ungkap Fira, sata menjadi narasumber webinar bertajuk “Seduh Ketenangan Diri” yang digelar Shopee, baru-baru ini.
Di tengah padatnya aktivitas sebagai ibu sekaligus kreator, Fira percaya produktivitas bukan diukur dari banyaknya pekerjaan yang terselesaikan, melainkan dari bagaimana ia bisa menjalani semuanya dengan tenang.
Karena itu, ia selalu meluangkan waktu untuk bergerak, mulai dari gym, tenis, padel, hingga sekadar stretching ringan agar energi tubuh tetap stabil.
Tak kalah penting, ia menjaga keseimbangan pikiran dan emosi dengan mengatur waktu kerja dan istirahat secara bijak, memberi ruang untuk mengekspresikan perasaan, sekaligus menciptakan momen hangat bersama keluarga.
Baca Juga: Rutinitas Self-Care Sederhana ala Prilly Latuconsina, Seperti Apa?
