Tinggal dalam hitungan hari, umat muslim di seluruh penjuru dunia akan merayakan Hari Raya Idulfitri 1445 hijriah. Segala bentuk persiapan pun tentunya sudah mulai dilakukan. Namun di samping itu, hal terpenting yang tak boleh terlewatkan adalah tetap menjaga kesehatan.
Sekadar Growthmates tahu nih, ada banyak jenis penyakit yang rentan bermunculan setelah Lebaran, lho! Penyebabnya pun beragam, tetapi umumnya hal tersebut disebabkan oleh makanan. Seperti yang kamu tahu, ada banyak jenis makanan mulai dari yang manis hingga bersantan, yang disuguhkan ketika Lebaran.
Berikut ini Olenka sajikan deretan jenis penyakit yang rentan terjadi setelah Lebaran seperti dikutip dari laman resmi Kementerian Kesehatan.
1. Kolesterol dan Gula Darah
Kadar kolesterol dan gula darah pasca Lebaran sangat rentan meningkat setelah Lebaran. Kondisi ini terjadi jika banyak makanan manis dan berlemak yang dikonsumsi, dan dapat meningkatkan risiko terjadinya diabetes. Jika tidak mengubah pola makan, kolesterol tinggi bisa memicu penyakit stroke dan serangan jantung.
2. Diare
Penyakit lain yang rentan terjadi setelah Lebaran adalah diare. Diare merupakan gangguan pencernaan yang ditandai dengan feses cair dan meningkatnya frekuensi buang air.
Biasanya, diare terjadi akibat mengonsumsi makanan dan minuman yang terpapar bakteri. Gejala diare yang muncul antara lain sakit perut, feses yang cenderung padat, kram perut, hingga meningkatkan frekuensi buang air besar (BAB).
3. Maag
Risiko penyakit selanjutnya adalah maag. Ini sering kali dialami oleh banyak orang setelah lebaran. Biasanya, penyakit maag diakibatkan karena perubahan pola makan setelah berpuasa, serta mengonsumsi terlalu banyak makanan pedas saat lebaran.
Adapun gejala maag yang biasa terjadi adalah nyeri pada perut bagian atas, mual, muntah, sering bersendawa, nyeri ulu hati, dan kembung pada perut bagian atas.
4. Hipertensi
Jika kamu memiliki riwayat penyakit darah tinggi atau hipertensi, sebaiknya hindari makanan yang berlemak dan garam tinggi secara berlebihan saat lebaran nanti, ya.
Sebab jika semakin parah, hipertensi bisa membuat pengidapnya mengalami pusing, sakit kepala, mual, kelelahan, hingga penglihatan buram.
5. Asam Urat
Pun pada penderita asam urat yang juga harus menghindari olahan jeroan seperti ati, usus, paru, atau daging merah berlemak ketika lebaran nanti. Jenis makanan yang tinggi akan purin tersebut dapat meningkatkan kadar asam urat jika dikonsumsi berlebihan.
6. Flu dan Batuk
Saat Lebaran, biasanya juga kerap disajikan aneka minuman manis dan dingin. Meskipun menyegarkan, minuman ini bisa menyebabkan flu dan batuk jika dikonsumsi secara berlebihan.
Baca Juga: Lebaran Sebentar Lagi, Ini 3 Ide Aktivitas Biar Gak Bosan saat Perjalanan Mudik
7. Radang Tenggorokan
Bukan hanya flu dan batuk, radang tenggorokan juga rentan terjadi setelah lebaran. Hal tersebut biasanya diakibatkan karena terlalu banyak menyantap makanan pedas yang dihidangkan saat hari raya.
Adapun gejala yang muncul antara lain rasa sakit pada tenggorokan, sakit saat menelan, dan sakit kepala yang hebat.
Nah Growthmates, itu dia deretan penyakit yang rentan muncul setelah Lebaran. Jadi, kamu harus lebih berhati-hati dan menjaga kesehatanmu, ya!
