4. Tubuh harus selalu terhidrasi
Berkegiatan di tengah suhu panas ekstrem dapat meningkatkan risiko dehidrasi hingga heat stroke (sengatan panas). Untuk itu, penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan perbanyak minum air dan makan sesuai jadwal rutinmu. Apabila berlibur ke Bali atau Thailand, fitur Dine-In di aplikasi AirAsia MOVE bisa membantu Anda menemukan restoran pilihan terdekat untuk berburu kuliner lokal setempat sambil beristirahat, loh!
Nah Growthmates, itu dia deretan tips praktis hadapi cuaca gelombang panas saat berlibur. Semoga bermanfaat ya!
