Rutinitas pagi memiliki kekuatan luar biasa untuk menentukan suasana sepanjang hari. Apa yang Anda lakukan dalam beberapa jam pertama setelah bangun tidur dapat menentukan tingkat energi, fokus, suasana hati, dan produktivitas Anda sepanjang hari.
Banyak orang sukses sering melakukan ritual pagi untuk mempersiapkan mereka di hari berikutnya, sehingga membuat setiap hari menjadi luar biasa.
Dan, dikutip dari Times of India, Sabtu (10/5/2025), berikut 9 kebiasaan sederhana sebelum pukul 9 pagi yang ampuh mengubah hidup menuju kesuksesan.
1. Bangun Jam 5 Pagi
Bangun lebih awal memberi kamu ruang sunyi sebelum dunia mulai sibuk. Waktu antara 4.30 – 5.00 pagi disebut waktu paling murni dan damai untuk refleksi, doa, atau fokus penuh pada diri sendiri.
Anda bisa mulai hari tanpa buru-buru, tanpa distraksi.
2. Minum Segelas Air
Begitu bangun, ambil segelas air putih. Tubuh Anda dehidrasi setelah semalaman tidur. Tapi jangan cuma minum, cobalah lihat ke luar jendela dan ucapkan tiga hal yang Anda lihat.
Ini bukan hanya membantu Anda hadir sepenuhnya, tapi juga merangsang sistem saraf dan menenangkan pikiran.
3. Jauhkan Ponsel dan Tuliskan 3 Hal yang Anda Syukuri
Scrolling Instagram di tempat tidur? Tinggal kebiasaan itu. Biarkan otak Anda bernapas dulu. Jauhkan ponsel selama satu jam pertama dan alihkan fokus pada rasa syukur.
Tulis 3 hal yang Anda syukuri pagi itu. Hal ini dapat melatih otak untuk melihat sisi terang hidup.
