Prilly Latuconsina dikenal sebagai aktris yang multitalenta. Tak hanya di dunia peran, Prilly Latuconsina juga aktif sebagai entrepreneur dan content creator ternama di Indonesia.
Dengan berbagai peran tersebut, Prilly Latuconsina mampu untuk terus produktif menjalani padatnya agenda setiap harinya. Meski demikian, menjaga kesehatan diri, mulai dari kulit, pola makan, hingga kebersihan gigi, adalah sesuatu yang tidak ia kompromikan.
“Bagi aku, self-care itu bukan kemewahan, tapi justru penunjang stamina supaya tetap produktif,” tutur Prilly saat berbagi rutinitas paginya.
Baca Juga: Mengenal Sosok Prilly Latuconsina dan Fakta Unik tentang Dirinya!
Di sela persiapan syuting dan rapat daring, Prilly menekankan pentingnya meluangkan waktu untuk me-time singkat dan itu dimulai dari ritual dipagi hari yaitu menyikat gigi. Bagi Prilly, menyikat gigi sangat penting dan ia merasa sangat enjoy melakukan aktivitas tersebut setiap pagi.
"DDulu aku sempet bingung dengan masalah–masalah gigi. Aku paling ga mau gigi berlubang tapi aku juga punya masalah gigi sensitif. Paling bad mood kalau lagi makan atau minum kesukaan, terus ngilu padahal rajin sikat gigi. Makanya dulu aku suka bingung mau fokus yang mana,” ujarnya.
Setidaknya, Prilly memiliki tiga kebiasaan sederhana untuk memastikan kesehatan gigi terjaga dengan baik. Apa sajakah itu?
Morning Routine yang Terstruktur
Meski harus bangun jam tiga pagi, Prilly selalu menyempatkan sarapan seimbang dan menyikat gigi sebelum memulai aktivitas. “Biasanya aku minum air hangat dulu, lalu sarapan supaya ada energi. Setelahnya, aku sikat gigi dengan pasta gigi yang bisa menjawab seluruh kebutuhan kesehatan gigi dan mulut secara bersamaan,” katanya.
Menariknya, Prilly sengaja menjauh dari gadget saat menyikat gigi. “Beberapa menit itu aku anggap kayak momen me time kecil. Gak ada handphone, cuma aku dan cermin di kamar mandi. Itu waktu yang tenang banget sebelum memulai kegiatan.”
Double Protection dalam Merawat Gigi: Rutin dan Konsisten
Di sela aktivitasnya yang padat, Prilly selalu disiplin menjaga kesehatan giginya. Ia menyikat gigi dua kali sehari, masing-masing selama dua menit, dan menyempatkan kunjungan ke dokter gigi minimal dua kali setahun.
“Kita kan biasanya udah niat jaga penampilan—dari skincare, rambut, sampai outfit. Sayang banget kalau senyum nggak ikut dijaga. Masalah kayak gigi ngilu atau bolong bisa langsung nurunin rasa percaya diri. Makanya, aku selalu pilih produk yang bisa jawab dua-duanya sekaligus. Sekarang aku pakai pasta gigi Sensodyne Cegah Gigi Berlubang dan Sensitif yang bisa bantu lindungi dari gigi berlubang sekaligus ngilu. Dipakai rutin, hasilnya kerasa banget—bikin nyaman sepanjang hari,” tambahnya.
Rutinitas Malam Yang Tidak Pernah Dilewatkan
Walau pulang larut malam, ia tetap disiplin soal rutinitas malam. Meskipun merasa sangat lelah, ia memastikan tidak akan tidur tanpa sikat gigi dan flossing lebih dulu.
Setelahnya, Prilly menutup hari dengan serangkaian skin care sebelum tidur. “Buat aku, menjaga kesehatan gigi itu bukan sesuatu yang bisa ditawar, dan oleh karenanya aku selalu jadikan perawatan gigi sebagai bagian dari keseharian, bukan tambahan kalau aku lagi sempat.”
“Kesehatan gigi itu menjadi bagian tidak terpisahkan dari penampilan yang menyeluruh untuk aku. Jadi aku jaga banget kesehatan gigi. Cukup rajin sikat gigi pagi dan malam pakai pasta gigi yang bisa cegah bolong dan gigi ngilu, simple tapi dampaknya luar biasa untuk ningkatin percaya diri seharian plus bisa makan atau minum tanpa takut ngilu," ungkapnya.
Sebagai penutup, Prilly berharap kebiasaan kecil yang ia jalani bisa menginspirasi lebih banyak orang untuk mulai peduli pada kesehatan gigi sejak dini. Menurutnya, banyak orang baru menyadari pentingnya perawatan gigi saat sudah muncul masalah. Padahal, dengan rutinitas yang tepat, menjaga senyum sehat bisa menjadi bagian dari keseharian yang ringan dan menyenangkan.
