Banyak orang yang memasuki usia 20 tahun masih bertanya-tanya apakah tinggi badan masih bisa bertambah? Pertanyaan ini kerap muncul, terutama bagi mereka yang merasa belum mencapai tinggi ideal.
Terkait hal itu, Dokter Spesialis Orthopedi, dr. Asa Ibrahim, Sp.OT., menjelaskan bahwa secara umum peluang pertumbuhan tinggi badan di usia tersebut memang sangat kecil.
Menurutnya, faktor utama yang menentukan adalah kondisi lempeng pertumbuhan pada tulang.
Adapun, lempeng ini merupakan bagian penting dalam proses pemanjangan tulang sejak masa anak-anak hingga remaja.
“Jawabannya adalah 99% orang itu kalau sudah umur 20 tahun, lempeng pertumbuhannya sudah menutup,” ungkap dr. Asa, dikutip dari laman Instagram pribadinya, Selasa (7/4/2026).
“Ketika lempeng pertumbuhan telah menutup, maka tulang panjang tidak lagi bisa bertambah panjang, sehingga tinggi badan pun cenderung berhenti,” lanjut dr. Asa.
Meski demikian, dr. Asa juga menekankan bahwa masih ada kemungkinan kecil pada sebagian orang.
“Ada beberapa kasus orang yang sudah 20 tahun kok masih tambah tinggi. Beberapa kasus memang masih bisa,” jelasnya.
Kondisi ini biasanya terjadi pada individu tertentu, misalnya atlet seperti pemain basket yang pertumbuhannya sedikit lebih lambat dibanding rata-rata.
Baca Juga: Dokter Spesialis Ungkap Cara Aman Mengoptimalkan Tinggi Badan Anak Sejak Dini
